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梭子蟹

别名:海蟹、海螃蟹、枪蟹、帜

食量建议:50克以下

  • 热量:95.00 大卡
  • 菜谱数量:共188篇
  • 分类:水产品

梭子蟹功效与作用

梭子蟹简介
梭子蟹肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。
梭子蟹功效与作用
滋补、抗结核。
梭子蟹营养价值
1. 蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;2. 螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。
梭子蟹营养成分
  • 硒(微克)(90.96)
  • 钠(毫克)(481.40)
  • 磷(毫克)(152.00)
  • 钾(毫克)(208.00)
  • 锰(毫克)(0.26)
  • 铜(毫克)(1.25)
  • 锌(毫克)(5.50)
  • 铁(毫克)(2.50)
  • 钙(毫克)(280.00)
  • 镁(毫克)(65.00)
  • 胆固醇(毫克)(142.00)
  • 烟酸(毫克)(1.90)
  • 核黄素(毫克)(0.30)
  • 硫胺素(毫克)(0.03)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(4.56)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)(121.00)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(15.90)
  • 脂肪(克)(3.10)
  • 碳水化合物(克)(0.90)
  • 热量(大卡)(95.00)
梭子蟹如何挑选
1.好梭蟹的背部呈青色且坚硬,腹部饱满厚重。还可以仔细观察蟹小腿,腿部坚硬,很难捏动的最肥满。2.看腹脐。好梭蟹的腹脐一般呈浅红色,红色越多且肚脐结实蟹越肥满。3.看蟹盖。看蟹盖可以知道膏黄的丰满度,盖两边的尖上,是否有黄红色的东西,它越多证明它的膏黄就越多。这一条只能用在母蟹身上。如何鉴别螃蟹的公母?公蟹俗称“尖脐”,肚子上的“盖子”是长条状尖尖的;母蟹俗称“圆脐”,肚子上的“盖子”是圆形的。母蟹有膏,味道格外鲜美,因此通常母蟹比公蟹售价高。
梭子蟹制作技巧
吃蟹技巧:1.不会吃蟹的人,是连壳带肉,一啖咬下去,然后嚼几下,连壳带肉吐出来,这样真正食入肚内的蟹很有限。有些人食蟹,是先掀起蟹壳,吮食蟹膏,然后再拗开蟹身分成两边,吃完一边又一边,最后吃蟹钳、蟹爪。这些人是不懂得食蟹的。2.正确的吃法是:先把螃蟹身上圆形的盖子揭开,如果是母的,你会在肚子的地方看到黄澄澄的蟹黄。这是螃蟹身上最好吃的东西。你也会在两边靠近大腿的地方看到一些白的像刷子毛一样的东西,那是不能吃的。3.吃完蟹黄,就可以吃蟹肉了。蟹肉是白色像鱼肉一样的东西。最好把螃蟹掰成两半,这样可以把白花花的蟹肉暴露出来。4.一般人最后吃螃蟹腿,因为吃螃蟹腿很费时间,而且腿里肉不多。但是人们还是尽量把腿吃完,有人觉得腿里的肉好吃,有的人则不想浪费。你得想办法把螃蟹腿里的肉弄出来,可以用专门吃螃蟹用的夹子把腿的硬壳夹碎,也可以用牙签或者叉子把蟹肉弄出来。
梭子蟹保存方法
冷藏 1-3个月
梭子蟹适宜人群
一般人群均可食用。适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用,尤以蟹爪为好。
梭子蟹禁忌人群
平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食,尤忌食蟹爪。
梭子蟹的做法大全
梭子蟹是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使梭子蟹变得更美味多姿?梭子蟹怎么做才好吃?我们推荐几道梭子蟹的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)梭子蟹羹

    2. 材料:梭子蟹,生姜,蒜头,淀粉,海鲜菇,小青菜,料酒
    1. 步骤:
    2. 1.把锅烧热,倒适量油,加入蒜头和生姜煸出香味,加入梭子蟹翻炒,滴入料酒去腥,然后加入水,海鲜菇(没有可不加)大火烧熟。
      2.加入切丁的小青菜煮熟,加少量盐
      3.拿一个小碗,加淀粉和水,搅拌均匀成勾芡汁,倒入锅中,搅拌煮开。
      4.起锅装盘,很鲜美哦。
    1. (2)螃蟹炒年糕

    2. 材料:梭子蟹,年糕,蒜子,辣椒,花椒,辣子鸡,葱花
    1. 步骤:
    2. 1.梭子蟹清洗干净斩块,年糕撕开,姜,蒜,辣椒切好备用。
      2.热油爆花椒,下入梭子蟹爆炒。
      3.翻炒片刻加入盐,老干妈辣子鸡。
      4.年糕冲冲水,加入锅中翻炒2分钟,撒入葱花,放点味精即可。
    1. (3)咖喱蟹

    2. 材料:梭子蟹,咖喱,料酒,淀粉
    1. 步骤:
    2. 1.1.先将梭子蟹洗干净,并切成4块
      2.2.准备所需材料
      3.3.将切好的蟹在刀切口处裹上淀粉
      4.4.锅内加适量的油,将蟹倒入锅内炸
      5.5.加料酒和姜丝翻炒片刻,再加入咖喱直至融化,再加入适量的水,盖锅煮3分钟。
      6.6.起锅前再加点葱
      7.7.鲜香的咖喱蟹完成,可以开吃啦!

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