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南极虾

别名:大磷虾、南极大磷虾

食量建议:适用于大部分的烹饪做法。比较著名的有香汁水煮南极虾、干锅香辣南极虾等。

  • 热量:79.00 大卡
  • 菜谱数量:共3篇
  • 分类:水产品

南极虾功效与作用

南极虾简介
是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾。南极磷虾是似虾的无脊椎动物,并以群集方式生活,有时密度达到每立方米10,000—30,000只。[1]它们以微小的浮游植物作为食物,从中将初级生产而来的能量,转化来维持其远洋带的生命周期。[2]它们长成达6厘米长,2克重,有6年的寿命。它们是南极生态系统的关键物种,若以生物质能来说,它们可能是地球上最成功的动物物种(大约共有5亿吨)
南极虾功效与作用
南极虾还有药用价值,可以用来治疗胃溃疡、动脉硬化等病症。
南极虾营养价值
南极虾是人们今天已经发现的含蛋白质最高的生物,蛋白质含量达百分之五十以上,是其他动物蛋白质含量的2—3倍。而且还富含人体组织所必需的氨基酸和维生素A。南极虾虾皮很薄,肉却很丰富,肉既细嫩又鲜美,可以同对虾相媲美。因此,南极虾已经成为世界捕渔业者捕捞的对象。
南极虾营养成分
  • 硒(微克)(56.41)
  • 钠(毫克)(302.20)
  • 磷(毫克)(196.00)
  • 钾(毫克)(228.00)
  • 锰(毫克)(0.11)
  • 铜(毫克)(0.44)
  • 锌(毫克)(1.44)
  • 铁(毫克)(3.00)
  • 钙(毫克)(146.00)
  • 镁(毫克)(46.00)
  • 胆固醇(毫克)(117.00)
  • 烟酸(毫克)(1.90)
  • 核黄素(毫克)(0.05)
  • 硫胺素(毫克)(0.01)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(2.79)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(16.80)
  • 脂肪(克)(0.60)
  • 碳水化合物(克)(1.50)
  • 热量(大卡)(79.00)
南极虾如何挑选
虾体完整、甲壳不脱、外壳清晰鲜明、肌肉致密、尾节伸屈性强,体表洁净有干燥感的为佳
南极虾制作技巧
1.虾买回来后,先清洗一下2.将虾的长须,以及多余的部分剪去3.在虾的第二指节处,用牙签抽出虾肠4.处理好的虾再清洗一下待用
南极虾保存方法
低温保存
南极虾适宜人群
中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用虾;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用虾。
南极虾禁忌人群
宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食虾。
能不能吃?
  • 孕妇能吃南极虾吗?
  • 能吃。能吃。虾含有很高的钙,孕妇可以适量多吃虾或虾皮,可以促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育,只要孕妈对虾无不良反应就可以吃,但要适可而止,别吃生的,以免引起肠胃不适。
南极虾的做法大全
南极虾是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使南极虾变得更美味多姿?南极虾怎么做才好吃?我们推荐几道南极虾的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)干锅香辣虾

    2. 材料:鱼露,料酒,四川麻辣酱,干辣椒,干花椒,芹菜,花生油,南极虾
    1. 步骤:
    2. 1.虾开背,挑去虾线,清水冲洗。
      2.干辣椒段,生姜,大蒜切成粒
      3.四川麻辣酱适量(老妈自制的超级辣)
      4.热锅热油小火炸至金黄
      5.盛出待用
      6.锅留底油小火放入姜蒜爆香,加入四川麻辣酱炒香
      7.在下入干辣椒和花椒炒香
      8.接着加入炸过的虾大火快速翻炒均匀
      9.烹入少许料酒、鱼露,撒入芹菜段翻炒均匀即可
    1. (2)创意鲜虾水果拌

    2. 材料:南极虾,芒果,荔枝,圣女果,芦笋,柠檬汁,芥末酱,白葡萄酒
    1. 步骤:
    2. 1.南极虾洗净去头,芒果去皮切块,荔枝去皮去核,圣女果切半,芦笋切寸断
      2.做开水,水开后,放入南极虾,烹入白葡萄酒,水再后后关火,再焖十分钟后将虾取出,等凉了以后,淋入柠檬汁和适量盐放入冰箱冷藏
      3.芦笋焯水后,与各种水果混合在一起,也入冰箱冷藏
      4.吃时取出,将虾和水果拌均,随芥末酱一同上桌。
    1. (3)劲爆香辣虾

    2. 材料:南极虾,芹菜,香叶,香辣酱,豆瓣酱,豆豉,辣椒油,鸡精
    1. 步骤:
    2. 1.南极虾去虾芒,从头、身连接处下剪刀,将外壳剪开至尾部,抽掉虾线后,再用小刀沿剪开的部位将虾肉剖开一半以便入味芹菜洗净后切寸段,葱切寸段,姜蒜切片将香辣酱、豆瓣酱、豆豉分别剁碎
      2.锅内放小半锅油、非常热时,下入虾大火爆至外表发白,用漏勺捞起备用
      3.锅内留少许油,小火将葱、姜、蒜爆出香味后,放入香辣酱、豆瓣酱、豆豉、香叶,煸出红油后,调入辣椒油、鸡精、糖
      4.放入芹菜,改中火,放入虾,翻炒均匀使所有料汁都附在虾上即可

热门食材

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