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干贻贝

别名:淡菜、东海夫人、壳菜、海蜌、红蛤、珠菜、海红

食量建议:1. 贻贝可以氽汤,也可做菜;2. 贻贝个体越大越好,质嫩,肉肥,味鲜,适宜与冬瓜、萝卜等一同煨食;3.贻贝500克,加调料煮汤服,连续服用,治肝肾阴虚之头晕及盗汗等症;4. 贻贝可浓缩金属铬、铅等有害物质,故污染的淡菜不能食用。

干贻贝功效与作用

干贻贝简介
淡菜是海蚌的一种,又名贻贝,煮熟去壳晒干而成,因煮制时没有加盐,故称淡菜。淡菜味道极鲜,营养也很丰富,它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多,但所含脂肪很少。产于浙江、福建、山东、辽宁等省沿海。以身干、色鲜,肉肥者为佳。
干贻贝功效与作用
贻贝营养价值很高,并有一定的药用价值。贻贝富含蛋白质及多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。
干贻贝营养价值
贻贝含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贻贝食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的
干贻贝如何挑选
以个头不大不小、颜色呈深黄色的为佳。
干贻贝制作技巧
贻贝加工方法:1、原料,以当天或头一天从海上采收的鲜贻贝作为加工淡菜的原料   2、分粒洗刷,将成团的贻贝撕裂成单体状态,分粒后用海水洗涤,去掉泥沙等杂质   3、蒸煮,两壳张开即可,火候的掌握很重要,切忌用慢火   4、摘肉,尽量把闭壳肌全部取下,以保证贝肉的完整,如果贝肉上有足丝,要先将足丝去掉,再将肉摘下   5、出晒,将贝肉薄薄一层撒在席子上,待表层稍干后再翻晒,当晒到八九成干时收堆起来,2~3天后再出晒至全干,即可包装入库。
干贻贝保存方法
低温保存
干贻贝适宜人群
贻贝适宜中老年人体质虚弱,气血不足,营养不良之人食用。
干贻贝禁忌人群
淡菜补肾填精,诸无所忌。
能不能吃?
  • 孕妇能吃干贻贝吗?
  • 能吃。孕妇是可以吃淡菜的,淡菜味道极鲜,营养也很丰富,它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多。

热门食材

  • 泥肠【猪】

    泥肠有鸡肉泥肠和猪肉泥肠。泥肠的选料严格,制作精细。鸡肉泥肠以鸡胸肉为原料,猪肉泥肠以猪瘦肉为主。泥肠的外观呈乳白色,肠体饱满,肉质细腻、鲜嫩,咸淡适中,有奶香味,香脆可口,炸炒皆宜。泥肠为人体提供充沛的能量,补充人体蛋白质。

  • 海鲫鱼【咸水鱼】

    体被较小的薄圆鳞。背鳍鳍棘部有发达的鳞鞘,向后延伸至鳍条部;鳍棘折叠时可收藏于沟内。在生殖

  • 椰果【鲜果】

    椰果又称椰子凝胶,椰果属于微生物的发酵产物,系acetobacterxylinium(木质醋酸菌)在液态培养基中生长所形成的代谢产物。培养基可采用椰汁但工业化量产因成本因素已不采用。此多醣类经分离纯化后可加工后成为市售椰果主要添加物成份。市售椰果乃另添加甜味剂、香料、色素等成份可加工制成。椰果未添加色素之原色通常为白色或乳白色,口感爽脆,是不少甜品的材料之一。

  • 西芹【茎叶类】

    西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹性凉、味甘,还含有芳香油、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。

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