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对虾

别名:大虾

食量建议:每次30~50克

  • 热量:93.00 大卡
  • 菜谱数量:共1128篇
  • 分类:水产品

对虾功效与作用

对虾简介
对虾属甲壳尖动物,虾体小者称为虾钱。主要分布于山东、辽宁、河北、天津沿海,以天津河口尾红、爪红的对虾为最好。捕捞旺季为4~5月和9~10月。对虾体长而侧扁,整个身体分头胸部和腹部两部分。头胸部外面衩有坚韧的头胸甲,腹侧有五对细长的步足。腹部被有甲壳,各自分离成节,前面一节压住后面一节,雌虾甲壳为青蓝色,雄虾棕黄色且体型小于雌虾,腹部腹侧有五对片状游泳足,尾部有扇状尾肢。
对虾功效与作用
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
对虾营养价值
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
对虾营养成分
  • 硒(微克)(33.72)
  • 钠(毫克)(165.20)
  • 磷(毫克)(228.00)
  • 钾(毫克)(215.00)
  • 锰(毫克)(0.12)
  • 铜(毫克)(0.34)
  • 锌(毫克)(2.38)
  • 铁(毫克)(1.50)
  • 钙(毫克)(62.00)
  • 镁(毫克)(43.00)
  • 胆固醇(毫克)(193.00)
  • 烟酸(毫克)(1.70)
  • 核黄素(毫克)(0.07)
  • 硫胺素(毫克)(0.01)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(0.62)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)(15.00)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(18.60)
  • 脂肪(克)(0.80)
  • 碳水化合物(克)(2.80)
  • 热量(大卡)(93.00)
对虾如何挑选
1. 新鲜虾头体紧密相连,外壳与虾肉紧贴成一体,头足完整,虾身硬挺,有一定弯曲度,皮壳发亮、呈青白色,肉质坚实细嫩。不新鲜虾头体连接松懈,壳肉分离,头尾脱离,不能保持原有的弯曲度,失去光泽,体色变黄或红,肉质松软,虾身节间出现黑腰。 2. 对虾冷藏前要将虾须剪去,以防掉头,冷藏方法同鱼;如用冰冷藏时,需先在容器底部铺一层冰,撒一层盐,中心放一块冰,将虾拉直围冰堆三层,再铺一层冰,最后用麻袋或草袋封口。
对虾制作技巧
1.整只对虾的烹调方法有红烧、油炸、甜烤,加工成片、段后,可熘、炒、烤、煮汤,制成泥茸,可制虾饺、虾丸;2.色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃,腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。
对虾保存方法
买回来的新鲜对虾,可以加水养在冰箱中,降低对虾的活力,以保鲜。
对虾适宜人群
老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。
对虾禁忌人群
宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾,虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
能不能吃?
  • 婴儿能吃对虾吗?
  • 能吃。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
  • 产妇能吃对虾吗?
  • 能吃。产妇和心血管病患者更适合食用。
  • 孕妇能吃对虾吗?
  • 能吃。老少皆宜,中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。
对虾的做法大全
对虾是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使对虾变得更美味多姿?对虾怎么做才好吃?我们推荐几道对虾的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)干煎大虾

    2. 材料:料酒,椒盐,精盐,鸡蛋,对虾,胡椒粉,小麦面粉
    1. 步骤:
    2. 1.大虾剪去虾须,留头和尾部,剥去虾皮,挑除沙线,冲洗干净;将鸡蛋打散,取出适量面粉备用。
      2.然后将处理干净的虾从背部片开,使腹部相连,斩断筋,轻轻拍平,平铺在盘中,加盐,胡椒粉,料酒腌渍入味。
      3.将大虾沾匀干面粉,挂匀蛋液,下油锅煎至两面金黄,出锅装盘,撒上椒盐即可食用。
    1. (2)大虾鲜橙三明治

    2. 材料:方块面包,鲜橙,对虾,黄油
    1. 步骤:
    2. 1.水锅烧开,倒入大虾淖两至三分钟,至虾身颜色转红时,取出,剥去外壳,切成小块,待用。
      2.鲜橙去皮,剥去外瓣白膜,取净瓤,切成小块,与虾仁一齐拌匀。
      3.平底锅烧热,放入一小块黄油,融化后转动手柄,让黄油均匀铺于锅底一层。
      4.把方片面包放入平底锅内,用中小煎至两面略焦,颜色呈金黄色。
      5.面包盛盘,把拌好的鲜橙大虾码放在面包上,即可。
    1. (3)南瓜忌廉汤

    2. 材料:鸡汤,淡奶油,黑胡椒,鱼露,芹菜,金瓜,牛奶,西芹,对虾,洋葱,红酒
    1. 步骤:
    2. 1.制作方法:把南瓜蒸熟以后压成泥,洋葱和西芹切粒,少许油下锅(最好用黄油)放入洋葱和芹菜粒爆炒,然后加入少许红酒,淡奶油和黑胡椒粒翻炒均匀.
      2.倒入史云生原味浓鸡汤,再加入牛奶一起煮开,小火煮到洋葱和西芹变烂掉就可以了.
      3.鲜虾去头去壳去沙线,放入锅里翻两下就可以关火了.装盘以后可以再淋上一些淡奶油,扔点香菜上去就ok了~

热门食材

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    鲷,又叫鲷、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。加吉鱼属于鱼纲,鲷科。体高侧扁,长五十厘米以上,体呈银红色,有淡蓝色的斑点,尾鳍后绿黑色,头大、口小,上下颌牙前部圆锥形,后部臼齿状,体被栉鳞,背鳍和臀鳍具硬棘。我国沿海均产,但以辽宁大东沟,河北秦皇岛、山海关,山东烟台、龙口、青岛为主要产区,山海关产的品质最好。

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