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高蛋白豆米粉

别名:高蛋白豆米粉

食量建议:建议食量:每次不要超过1大碗。一般作为早餐食用,偶尔作为正餐亦可。必须煮熟才能食用。

高蛋白豆米粉功效与作用

高蛋白豆米粉简介
大米可按照稻谷的分类方法相应分为早籼米、晚籼米、早粳米、晚粳米、籼糯米和粳糯米等六类。是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。
高蛋白豆米粉功效与作用
有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
高蛋白豆米粉营养价值
1、补血益气:铁的含量高,吸收好,促进造血功能。2、健脾养胃:米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。  3、聪耳明目:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。4、维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
高蛋白豆米粉营养成分
  • 硒(微克)
  • 钠(毫克)
  • 磷(毫克)
  • 钾(毫克)
  • 锰(毫克)
  • 铜(毫克)
  • 锌(毫克)
  • 铁(毫克)
  • 钙(毫克)
  • 镁(毫克)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)
  • 核黄素(毫克)
  • 硫胺素(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(15.00)
  • 脂肪(克)(9.00)
  • 碳水化合物(克)(67.00)
  • 热量(大卡)(409.00)
高蛋白豆米粉如何挑选
粳米短圆,籼米细长。
高蛋白豆米粉制作技巧
豆粉可以加水煮成豆粉糊饮用,或者可以和面做成面食食用。
高蛋白豆米粉保存方法
常温保存即可
高蛋白豆米粉适宜人群
一般人群均可食用,豆粉是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品,也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用。
高蛋白豆米粉禁忌人群
患有严重肝病、肾病、消化性溃疡、痛风、动脉硬化、低碘者不宜食用豆粉。
能不能吃?
  • 孕妇能吃高蛋白豆米粉吗?
  • 能吃。可以吃

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