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烧鹅

别名:烧鹅

食量建议:鹅以中、小个的清远黑棕鹅为优,去翼、脚、内脏的整鹅,吹气,涂五香料,缝肚,滚水烫皮,过冷水,糖水匀皮,晾风而后腌制,最后挂在烤炉里或明火上转动烤成,斩件上碟,便可进食。烧鹅色泽金红,味美可口。

烧鹅功效与作用

烧鹅简介
烧鹅是广州传统的烧烤肉食,烧鹅源于烧鸭。鹅以中、小个的清远黑棕鹅为优,去翼、脚、内脏的整鹅,吹气,涂五香料,缝肚,滚水烫皮,过冷水,糖水匀皮,晾风而后腌制,最后挂在烤炉里或明火上转动烤成,斩件上碟,便可进食。
烧鹅功效与作用
鹅肉含蛋白质,脂肪,维生素A、B族维生素,烟酸,糖。其中蛋白质的含量很高,同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质,并且脂肪含量很低。鹅肉营养丰富,脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。鹅肉性平、味甘;归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用。
烧鹅营养价值
1、鹅肉蛋白质的含量很高,富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素,并且脂肪含量很低。2、鹅肉营养丰富,脂肪含量底,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。根据测定,鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高,赖氨酸含量比肉仔鸡高。3、鹅肉味甘平,有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效,是中医食疗的上品。4、同时鹅肉作为绿色食品于2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之
烧鹅营养成分
  • 硒(微克)(7.68)
  • 钠(毫克)(240.00)
  • 磷(毫克)(202.00)
  • 钾(毫克)(22.00)
  • 锰(毫克)(0.06)
  • 铜(毫克)(0.26)
  • 锌(毫克)(2.00)
  • 铁(毫克)(3.80)
  • 钙(毫克)(91.00)
  • 镁(毫克)(7.00)
  • 胆固醇(毫克)(116.00)
  • 烟酸(毫克)(3.60)
  • 核黄素(毫克)(0.11)
  • 硫胺素(毫克)(0.09)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(0.07)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)(9.00)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(19.70)
  • 脂肪(克)(21.50)
  • 碳水化合物(克)(4.20)
  • 热量(大卡)(289.00)
烧鹅如何挑选
应选用鹅龄为90天左右、体重为3500克左右的肥嫩仔鹅,且鹅体表面须无瘀血及伤痕。
烧鹅制作技巧
.应选用鹅龄为90天左右、体重为3500克左右的肥嫩仔鹅,且鹅体表面须无瘀血及伤痕;2.调制味汁时加多少二汤,应当视鹅的腹腔大小而定。一般以味汁灌至腹腔灌至1/3为度。汤汁灌好后,还需将鹅体平放一段时间,以使汤汁均匀地浸渍腹腔;3.打气以打至八成满为宜,不宜打得过满。且打气后不可用手拿鹅的胸脯等部位,以免留下凹痕;4.刷脆皮水时要刷得均匀,否则鹅烤出来后表皮色泽不一致;5.挂入炉中烤制时,一定要掌握好火候,且要将鹅在炉中转动几次?亦可使用自动转炉,使之受热均烧鹅匀;6.为了让鹅的表皮光滑油亮,也可在烤制过程中,在鹅的表皮刷几次香油。
烧鹅保存方法
低温保存
烧鹅适宜人群
一般人群均可食用。鹅肉适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用
烧鹅禁忌人群
皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾、血脂血症、高血压病、动脉硬化者忌食鹅肉
能不能吃?
  • 孕妇能吃烧鹅吗?
  • 不能吃。尽量少吃,不利于消化。多吃易消化的食物,禁食辛辣刺激性食物。
烧鹅的做法大全
烧鹅是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使烧鹅变得更美味多姿?烧鹅怎么做才好吃?我们推荐几道烧鹅的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)烧鹅绘青椒

    2. 材料:干红椒,精盐,青椒,烧鹅,大蒜,胡萝卜,花生油
    1. 步骤:
    2. 1.备好材料,青椒,红萝卜,蒜头,干红椒
      2.买的烧鹅
      3.青椒、胡萝卜、蒜头分别切片,干红椒切小段
      4.热锅温油下干红椒和蒜头爆香
      5.下烧鹅煸出油,煎香然后盛起
      6.余油放胡萝卜和青椒煸熟
      7.倒回烧鹅炒均,并调入适量的盐即可
    1. (2)黄瓜煎烧鹅

    2. 材料:干红椒,精盐,青椒,黄瓜,烧鹅,大蒜,花生油
    1. 步骤:
    2. 1.黄瓜和青椒分别切片、蒜拍扁、干红椒切小段
      2.热锅倒油,放入大蒜和干红椒扁香,下烧鹅干煎(挑肥的下去煎),油煎干就盛起
      3.煎烧鹅的油留锅底,放黄瓜片和椒干炒
      4.待青椒快熟时,再加入煎好的烧鹅肉下去
      5.快速炒均匀,调少许盐即可
    1. (3)白玉烧鹅卷

    2. 材料:烧鹅,花生油,胡萝卜,精盐,金针菇,娃娃菜
    1. 步骤:
    2. 1.胡萝卜剥皮,洗净
      2.胡萝卜切丝备用
      3.金针菇去头尾,洗净备用
      4.娃娃菜洗净
      5.大火烧开水,把娃娃菜放入,煮软
      6.娃娃菜取叶子部分,分别放入烧鹅条,胡萝卜条以及金针菇
      7.全部材料放好后,卷起来
      8.大火把水烧开,中火蒸5分钟

热门食材

  • 牛血【牛】

    牛血就是指牛科动物黄牛或者是水牛的血液。牛血具有补中、理血之功效。主治血痢、便血、脾胃虚弱、血虚经闭等疾病。服用方法可用鲜牛血加1/3或者1/4的水,精盐适量,搅拌均匀,煮熟或者蒸熟,切块拌醋食用,也可以用按照上法加工好的牛血块,回锅煎炒或者加入调料做成牛血块,回锅煎炒或者加调料做成牛血汤食用。

  • 虾酱【虾】

    酱是韩国、中国沿海地区、香港以及东南亚地区常用的调味料之一,是用小虾加入盐,经发酵磨成粘稠状后,做成的酱食品。味道很咸,一般都是制成罐装调味品后,在市场上出售。亦有将虾酱干燥成块状出售,称为虾膏或虾糕,味道较虾酱浓郁。

  • 无花果【鲜果】

    无花果具有很高的营养价值,它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。而且无花果具有极高的药用价值,它的果实中含有大量的果胶和维生素,此外无花果还含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类,它们都能促进蛋白质的分解。

  • 香菜【茎叶类】

    芫荽为日常生活常用的调味品,芳香开胃,小儿出麻疹未透,可以芫荽煎汤外洗(头面部不洗),促进外周血液循环;而使皮疹出透。日常食之可温暖脾胃、健胃助食,适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,常用养生方如芫荽汤。

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