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茶肠

食量建议:成年人每天不超过80-100克,儿童每天60克

  • 热量:329.00 大卡
  • 菜谱数量:共1篇
  • 分类:畜肉类

茶肠功效与作用

茶肠简介
茶肠是采用上等的碎猪肉或是牛肉混合在一起制作而成的,有些茶肠很辛辣,它是略经过烟熏处理的。茶肠是一种涂酱用的香肠,香喷可口,非常美味,散发着阵阵茶叶的清香味。茶肠中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。茶肠可以促进这些脂溶性维生素的吸收,增加人们的饱腹感。同时茶肠还可以调理肠胃,对健胃有好处。
茶肠功效与作用
食疗功效:补充能量,调理肠胃。怎么辨别茶肠的好坏:优质的茶肠是用上等碎猪肉和牛肉混合制成,有些很辛辣并略经烟熏处,是一种涂酱用的香肠。
茶肠营养价值
茶肠中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。
茶肠营养成分
  • 硒(微克)(3.28)
  • 钠(毫克)(723.20)
  • 磷(毫克)(150.00)
  • 钾(毫克)(178.00)
  • 锰(毫克)(0.11)
  • 铜(毫克)(0.17)
  • 锌(毫克)(2.85)
  • 铁(毫克)(2.10)
  • 钙(毫克)(2.00)
  • 镁(毫克)(15.00)
  • 胆固醇(毫克)(72.00)
  • 烟酸(毫克)(3.10)
  • 核黄素(毫克)(0.08)
  • 硫胺素(毫克)(0.14)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(0.21)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(9.00)
  • 脂肪(克)(29.60)
  • 碳水化合物(克)(6.70)
  • 热量(大卡)(329.00)
茶肠如何挑选
好的猪肉皮肤表面呈乳白色,表皮下的脂肪呈有光泽的洁白色,脂肪层的厚度适宜,且没有黄膘色。正常的肌肉呈淡红或者鲜红色,若是肌肉颜色呈深红色、紫红色往往不安全。
茶肠制作技巧
1.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;2.切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板;3.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;4.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;5.食用猪肉时后不宜大量饮茶,不但容易引起便秘,还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,对健康十分不利。
茶肠保存方法
1、将肉切成肉片,放入塑料盒里,喷上一层料酒,盖上盖,放入冰箱的冷藏室,可贮藏1天不变味。 2、将肉切成片,然后将肉片平摊在金属盆中,置冷冻室冻硬,再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来,置冰箱冷冻室贮存,可1个月不变质。 3、将肉切成肉片,在锅内加油煸炒至肉片转色,盛出,凉后放进冰箱冷藏。
茶肠适宜人群
一般人群均可食用
茶肠禁忌人群
肥胖和血脂较高者不宜多食
能不能吃?
  • 婴儿能吃茶肠吗?
  • 能吃。猪肉性平,各种体质的孩子都可以吃,比较起来更适合消瘦的宝宝,较胖者要适当控制。脂肪虽居各种肉食之首,但各部位含量差异甚大,比如里脊肉脂肪含量仅有8%,而排骨则高达40%。故胖宝宝宜多选择里脊肉,少与排骨打交道。
  • 产妇能吃茶肠吗?
  • 能吃。猪血中含有人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰等,产妇食用好处颇多。但是目前很多商贩为了利益,给猪大量使用化学物品,尽量还是少吃为妙。
  • 孕妇能吃茶肠吗?
  • 能吃。猪肉有营养,孕妇可以吃,但最好不要吃母猪肉。母猪肉营养差、无香味,食用母猪肉易引起贫血、血红蛋白尿、溶血性黄疸等疾病。
茶肠的做法大全
茶肠是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使茶肠变得更美味多姿?茶肠怎么做才好吃?我们推荐几道茶肠的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)翡冷翠龙须面

    2. 材料:黄瓜,茶肠
    1. 步骤:
    2. 1.黄瓜洗净去皮切片,茶肠切片,少量姜丝葱丝,喜欢吃辣的可以准备干辣椒
      2.热锅凉油,姜丝葱丝辣椒炝锅,下茶肠片煸炒,再下黄瓜片煸炒,倒入热水凉水都可以
      3.汤先调味 可以放入鸡精胡椒粉盐,水开后下入龙须面。我个人觉得塞北雪的龙须面不错。
      4.煮好面,关火,再加点香油。清新味美的翡冷翠面就好了。

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