北京资讯 社保 办事指南 车主关注 旅游 交通 教育 专业 办理指南

食材

首页> 美食> 食材列表> 黄精

黄精

别名:龙衔,太阳草,白及、兔竹、垂珠、鸡格,鹿竹、重楼,萎蕤、苟格、马箭、笔菜,黄芝,笔管菜,生姜,野生姜,野仙姜,山生姜,玉竹黄精、

食量建议:内服:煎汤,3~5钱(鲜者1~2两);熬膏或入丸、散。外用:煎水洗。

黄精功效与作用

黄精简介
黄精是中医传统补中益气药,“久服轻身延年不饥”,属药食两用中药,服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精,为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒,宜于久服,单用即有抗衰延年的作用,如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰老中药。黄精在道家来说是一种帮助修炼的“仙药”,吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿,并成为道家很推崇的男性养精良药,而且能补中益气、润心肺、强筋骨。有人说黄精是取义“黄土的精华”;《抱朴子》中曾说:“昔人以本品得坤土之气,获天地之精,故名。”两种说法差不多,都是说吸收了自然界灵气的意思。
黄精功效与作用
补气养阴,健脾,润肺,益肾。用于:脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴。

黄精的副作用 宜忌:黄精味甘,性平,作用缓慢,可作久服滋补之品。但其性质滋腻,易助湿邪,因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。毒副作用:临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀,饭后服则可避免的报告。黄精粗制剂局部搽剂时,未见有不良反应。黄精本身有抑制咳嗽的作用,但是必须要把黄精的皮剥去才能入口,否则黄精的皮容易刺激咽部反而让咳嗽更加剧烈。另外,从滋补效果上看,黄精煮熟吃效果更好,可以与肉类一起炖,也可以煮粥时放入,生吃口感略差,而且由于黄精含有大量粘蛋白,生吃时容易滑肠。从使用量上看,干品黄精一天可以吃30克左右,鲜品一天吃100克左右就够了。
黄精营养价值
黄精的根茎含粘液质、淀粉及糖分。囊丝黄精的根茎含吖丁啶羧酸、天门冬氨酸、高丝氨酸、二氨基丁酸、毛地黄糖甙以及多种慧醌类化合物。叶含牡荆素木糖甙和5,4′-二羟基黄酮的糖甙。
黄精如何挑选
根据炮制方法的不同分为黄精、蒸黄精、酒黄精、黑豆制黄精、熟地制黄精, 炮制后贮干燥容器内,蒸黄精、酒黄精、黑豆制黄精、熟地制黄精密闭,置阴凉干燥处,防潮,防蛀。
黄精制作技巧
1. 咳嗽日久或虚劳久咳,干咳少痰,短气乏力,气阴两虚者,可与沙参、麦冬、川贝母、百部等同用,以增滋阴润肺、化痰宁嗽之功。 2. 脾胃气虚,症见面黄神疲,食少倦怠者,可单用久服,或与党参、山药、白术、陈皮等同用,以增健脾益气之功。 3. 腰膝酸软,阳痿遗精、头晕眼花,须发早白,小儿五迟等, 皆可配伍应用,临床多与枸杞子等同施,以增补肾益精之功。
黄精保存方法
黄精放置通风干燥处,防霉,防蛀。
黄精适宜人群
一般人群均可食用。
黄精禁忌人群
中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。
能不能吃?
  • 孕妇能吃黄精吗?
  • 不能吃。最好不要吃。
黄精的做法大全
黄精是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使黄精变得更美味多姿?黄精怎么做才好吃?我们推荐几道黄精的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)黄精炖鸡

    2. 材料:黄精,熟地黄,料酒,清鸡汤,鸡块,枸杞,大葱,姜,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.黄精,熟地黄,枸杞洗净,用温水浸泡30分钟
      2.鸡洗净斩块,
      3.葱切段,姜切片,备用
      4.将泡好的黄精,熟地黄,枸杞连鸡块一同放入炖盅
      5.加入葱姜
      6.放少许盐,加入料酒
      7.倒入清鸡汤
      8.加盖,放入电炖锅
      9.低温档,隔水炖煮3小时
      10.鸡肉软烂,即成
      11.倒出,饮汤食肉并黄精枸杞等
    1. (2)虫草花黄精炖鹌鹑

    2. 材料:虫草花,黄精,北芪,鹌鹑,姜,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.准备好各种材料。
      2.虫草花洗净用水泡发。
      3.鹌鹑用水冲洗干净。
      4.将鹌鹑放入炖盅,放入黄精,北芪。
      5.捞起虫草花放入。
      6.将泡虫草花的水小心放入,最下面的不要,放入生姜片。
      7.将炖盅放入锅内,加水隔水炖。
      8.大火烧开后,转小火炖四至五个小时,即可关火放盐调味。
    1. (3)黄精川贝母炖老鸽

    2. 材料:黄精,清水,鸽子,甘草,川贝母
    1. 步骤:
    2. 1.食材:黄精、川贝母、甘草和老鸽子。
      2.食材全部择洗干净,焯烫一下,放入隔水炖煲内胆中。
      3.倒入清水。
      4.盖锅盖,通电,选择【快炖】功能键。
      5.时间到。
      6.断电,揭盖,盛出享用。

热门食材

  • 香肠【其它畜肉】

    以猪或羊的小肠衣(也有用大肠衣的)灌入调好味的肉料干制而成。香肠一般指猪肉香肠,全国各地均有生产,名品有广东腊肠、四川宜宾广味香肠、山东招远香肠、武汉香肠、辽宁腊肠、贵州小香肠、济南南肠、正阳楼风干肠和江苏香肠等;按风味分,有五香香肠、玫瑰香肠、辣味香肠等,各有特色。

  • 海蛎干【其它水产品】

    海蛎干是由海蛎粗加工而成。海蛎的学名为牡蛎。牡蛎:软体动物门双壳纲牡蛎目牡蛎科的通称。又称海蛎子。海蛎不仅肉嫩味鲜,而且营养丰富,有“海中牛奶”之美誉,含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分,其含碘量比牛奶和蛋黄高出200倍,其含锌量之高,可为其它食物之冠。《本草纲目》讲,海蛎肉“多食之,能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。《汤液本草》谓:牡蛎“为软坚之剂。以柴胡引之,能去胁下硬;以荣引之,能消项上结核;以大黄引之,能消股间肿;以地黄为使,能益精收涩,止小便。本肾经血分之药也。”《本草拾遗》谓:“煮食主虚损,妇人血气,调中……于姜醋中生食之,治丹毒,酒后烦热,止渴。”《医林纂要》谓:“甘咸,徽寒。清肺补心,滋阴养血。”《食物秘书》谓:“清热,调中,令人细肌肤,美颜色。”《中华人民共和国药典》记牡蛎“重镇安神,潜阴补阳,软坚散结,收敛固涩,用于惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰病痰咳,症瘕痞决,自汗盗汗,遗精崩带,胃酸泛酸。”海蛎食疗,适用于久病血亏或热病后阴津耗伤的烦状不寐,心神不安,自汗盗汗,遗精等症。

  • 酸柑【鲜果】

    常绿灌木,株高1-2米,具短刺,幼枝有角棱,叶椭圆形互生,革质,具光泽及强烈芳香味。花顶生,花冠五裂,白色,具香气。四季均能见花,但以春、夏季盛开;果实扁圆形,初绿,成熟时呈橙黄色,果囊8-11瓣,每瓣种子3-4颗,卵形。花期春季。

  • 百合【野菜】

    百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂,润似琼玉,醇香可口,营养丰富,为滋补妙品,补益而兼清润,补无助火,清不伤正。内有虚火之衰弱症者最宜。

本文内容和图片部分来自网络公开信息,如有侵犯您的版权或著作权请速与我们联系 (在线客服 点击这里给我发消息或给我们发邮件(1078189145@qq.com)), 我们承诺核实后工作时间1小时内删除;2、本文内容、观点以及数据是根据网站大数据算法得来,仅代表本站观点,我们不保证其绝对真实和数据可靠,仅做参考,勿引用做其他用途, 否则因此产生的一切损失和法律后果本站概不承担。3、本文排序、排版、内容组成、设计的知识产权(版权)为城帮网city12580.com所有;转载、引用本文数据内容、排序结果请注明来源“城帮网”, 且要有来源链接指向本文。全文转发或抓取、抄袭本文内容,我们将提起法律诉讼保障本网站权益。