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  • 发育迟缓

发育迟缓吃什么好?

发育迟缓食疗

饮食禁忌:1、过咸食物。日常生活中应少吃含盐较多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。2、含味精多的食物。3、含过氧化脂质的食物。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质,应少子吃。

适合发育迟缓吃的菜(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

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  • 鸡蛋炒面
    食材
    蚝油适量/面条200g/鸡蛋1个/小白菜适量
    功效
    --
    步骤:
    1、准备好材料面条,鸡蛋,青菜洗净。2、面条下热水煮熟。3、煮熟的面条放冷水里冲凉。4、平底锅下少量油将蛋滑熟。5、下青菜炒至断生。6、下面条翻炒,调入适量蚝油。7、面条均匀裹上蚝油出锅。
  • 鸡蛋豆腐汤
    食材
    食油适量/香油适量/豆腐1000g/鸡蛋2个/精盐适量/火腿肠100g/小麦面粉100g
    功效
    --
    步骤:
    1、把豆腐洗净切成小块、火腿肠、葱切丁备用2、锅内放入少量油煎炒一下豆腐3、然后放入火腿丁加入适量的水烧开4、待水开后倒入或好的面糊搅匀5、然后再把打好的蛋液转圈缓慢倒入,再放入盐,熄火后淋上香油即可
  • 玉米粉燕麦粥
    食材
    玉米粉30g/清水适量/火腿肠70g/燕麦60g/精盐适量
    功效
    --
    步骤:
    1、燕麦和玉米粉准备好2、放适量的清水在锅中煮沸,倒入燕麦一起煮3、将玉米粉加水搅拌,然后倒入煮开的燕麦中4、火腿肠切片5、切好的火腿肠倒入锅中6、调入盐7、搅拌一下就可以出锅了

推荐食材(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

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