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  • 突发性耳聋

突发性耳聋吃什么好?

突发性耳聋食疗

多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素,荤素搭配,食物品种多元化,充分发挥食物间营养物质的互补作用。

适合突发性耳聋吃的菜(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

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  • 香干炒芹菜
    食材
    香油少许/鸡精少许/芹菜3颗/醋少许/香干4片/精盐适量
    功效
    --
    步骤:
    1、新买的马家沟芹菜切段2、焯水备用3、香干切片用温水泡去盐4、洗净备用5、所有材料混合调匀即可~~
  • 菠菜豆腐蛋花汤
    食材
    葱花适量/蚝油适量/清水适量/豆腐50g/鸡蛋2个/淀粉适量/精盐适量/花生油适量/菠菜200g
    功效
    --
    步骤:
    1、锅烧热放入适量植物油爆出香味后加入清水。2、加入焯过水剁碎的菠菜。3、加入小豆腐块。4、加入适量水淀粉。5、加入鸡蛋,边加边搅拌。6、调入葱花。7、最后调入适量盐和耗油即可。
  • 芹菜炒香菇
    食材
    鸡精适量/芹菜400g/淀粉适量/精盐适量/花生油适量/干香菇8朵
    功效
    --
    步骤:
    1、准备食材2、泡发的香菇洗净,去蒂,切片3、芹菜去叶,去茎,洗净,切片4、沸水下入芹菜焯水30秒,出锅5、锅内烧油,放入香菇,倒入少许泡香菇的水煮一下6、倒入芹菜炒匀7、放盐8、放鸡精,炒匀9、水淀粉勾芡,即可10、出锅,装盘

推荐食材(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

常见问题

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