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菜谱

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秋刀鱼

  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

秋刀鱼是家常菜中的热门菜,也是去家常菜馆最受欢迎的一道名菜之一;在城帮网美食频道中用户对秋刀鱼这道菜的喜爱度达到85%,如果您也曾经做过秋刀鱼这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的秋刀鱼;制作秋刀鱼的食材有:秋刀鱼2条李锦记排骨酱2大勺料酒2大勺芡粉5克酱油10毫升醋少许等;只需花费24分钟,您就能吃到一道简单又富营养的秋刀鱼,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于秋刀鱼在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜功效:
健脑益智

食材

  • 秋刀鱼2条李锦记排骨酱2大勺料酒2大勺芡粉5克酱油10毫升醋少许适量

步骤

1

1.将秋刀鱼洗净,去头尾,用刀从鱼腹部中间破开,鱼背处相连;用盐腌一会儿,放置冰箱;

2

然后将鱼切段,稍拍点干芡粉,不拍的话鱼肉一定要干,效果一样。

3

起锅放油,将煎鱼至双面金黄后起锅沥干油;

4

另起锅,不放油,倒入排骨酱,料酒,酱油,醋,糖熬至黏稠。

5

将沥干的鱼块放入排骨汁中收汤即可。

小贴士:
1.在煎鱼的时候,中小火就行,不能太大。

2.排骨酱本身就带有咸味,酱油只是为了上色,盐只是为了收紧鱼肉,增加鱼肉的q感,所以酱油和盐都要少放。

3.在熬酱的时候,一定要中小火,不然排骨酱会糊锅底。

营养信息(100克)

  • 热量310.00(大卡)
  • 碳水化合物0.10(克)
  • 脂肪24.60(克)
  • 蛋白质18.50(克)
  • 纤维素0.00(克)

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  • 难度适中:35
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  • 制作时间:
  • 时间太长了:10
  • 时间长度适中:9
  • 时间短:9

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