北京资讯 社保 办事指南 车主关注 旅游 交通 教育 专业 办理指南

菜谱

首页> 美食> 菜谱> 抗癌保健山芋粥

抗癌保健山芋粥

  • 制作时间:10
  • 制作兴趣:
  • 制作难度:
  • 制作时间:

菜谱简介

抗癌保健山芋粥是一道广大吃货非常喜欢的美食,口感丰富并且极具营养;在城帮网美食频道中用户对抗癌保健山芋粥这道菜的喜爱度达到70%,如果您也曾经做过抗癌保健山芋粥这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等;其实您只需根据下述的制作步骤,就能做出一道美味的抗癌保健山芋粥;制作抗癌保健山芋粥的食材有:山芋(地瓜\红薯)100克,粳米250克,红枣、莲心、桂圆等;只需花费27分钟,您就能吃到一道简单又富营养的抗癌保健山芋粥,您也赶紧动手试试吧;小编也为您整理并收集关于抗癌保健山芋粥在哪里吃到,你也可以去试试;

相宜功效:
抗癌

食材

  • 山芋(地瓜\红薯)100克,粳米250克适量
  • 红枣、莲心、桂圆适量

步骤

1

1.将粳米洗净,再将山芋(地瓜\红薯)洗净去皮,切成小丁备用。2.将粳米放入煮沸的水中,待米粒涨满后,倒入山芋丁,稍煮片刻即成。3.山芋与粳米之配比,可因人增减,若再加入红枣、莲心、桂圆等,食疗效果更佳

小贴士:
山芋,又名甘薯,北方称为红薯、地瓜。山芋营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁,胡萝卜素及维生素A、B、C等物质。|山芋虽属粗粮但食用时却感觉细、软、润滑。因山芋属生理碱性食物,若与粳米配伍,所产生的酸性物质,可中和、调节人体酸碱平衡,有利于人体健康。  我国中医认为,山芋能补中益气,养心安神,宽肠通便。现代研究证实,山芋含大量粘液蛋白,能预防心血管壁的脂肪沉积,保持动脉血管弹性,防止肝、肾中结缔组织萎缩,能维持消化道、呼吸道,关节腔的润滑。山芋中较多的纤维素可预防便秘,减少肠癌的发生。|最近世界卫生组织公布的20种抗癌食物,山芋高居榜首。同时,又经实验表明:热山芋比生山芋抗癌效果更强,黄心山芋比白心山芋更佳。|

请你来投票

整体评分:
您的评价为:5分
1分
  • 制作兴趣:
  • 不感兴趣:43
  • 兴趣一般:21
  • 很感兴趣:47
  • 制作难度:
  • 难度很大:47
  • 难度适中:27
  • 制作简单:32
  • 制作时间:
  • 时间太长了:5
  • 时间长度适中:46
  • 时间短:42

做法大全

麻辣小龙虾

制作时间:30–60分钟

麻辣小龙虾

制作时间:10-20分钟

麻辣小龙虾

制作时间:30分钟-1小时

去哪吃

  • 香岛小筑西餐厅

    推荐菜:牛柳扒/雪糕

    地址:番禺区市桥东涌路131号2楼(近信和超市)

  • 香格里拉咖啡吧

    推荐菜:酥油茶/牛肉酱意面

    地址:大理市大理古城人民路46号

  • 麦秋书吧

    推荐菜:甜酒酸奶

    地址:剑川县沙溪镇寺登街(近马圈青年旅舍)

本文内容和图片部分来自网络公开信息,如有侵犯您的版权或著作权请速与我们联系 (在线客服 点击这里给我发消息或给我们发邮件(1078189145@qq.com)), 我们承诺核实后工作时间1小时内删除;2、本文内容、观点以及数据是根据网站大数据算法得来,仅代表本站观点,我们不保证其绝对真实和数据可靠,仅做参考,勿引用做其他用途, 否则因此产生的一切损失和法律后果本站概不承担。3、本文排序、排版、内容组成、设计的知识产权(版权)为城帮网city12580.com所有;转载、引用本文数据内容、排序结果请注明来源“城帮网”, 且要有来源链接指向本文。全文转发或抓取、抄袭本文内容,我们将提起法律诉讼保障本网站权益。