下蹲困难怎么办

膝关节下蹲困难是中老年人膝关节疾病的常见表现形式，膝关节下蹲困难本质上是一种慢性的软组织性疾病，由于长期的充血、水肿、渗出、组织变性、坏死、增生和肥厚，膝关节周围组织有明确的软组织变化区域，通过针刺和削割，可以消除局部软组织的粘连，减轻疼痛，促进膝关节的运动功能恢复。

下蹲困难怎么预防

中医认为调节气血是治疗的关键，根据针灸学的取穴原理，采用五点定位，穴位强刺激法，疏导经络，促进气血运行，从而达到治疗目的，身体肥胖造成的下蹲困难，可以通过适当的减肥来预防。还有些人会因为肚子过大而造成下蹲困难。　　所以注意饮食也是预防下蹲困难的因素。

1宜吃活血止痛的食物； 2宜吃富含维生素的食物； 3宜吃富含优质蛋白质的食物。

1忌吃腌制的食物；如咸肉、咸鱼； 2忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜； 3忌吃不容易消化的食物；如粽子，糯米粉、糯米饭。

中医骨伤科学认为下蹲困难的病机是由于气血运行的紊乱造成的。西医认为其是慢性的软组织性疾病，是由于长期的充血、水肿、渗出、组织变性、坏死、增生和肥厚造成的，膝关节周围组织有明确的软组织变化。是中老年人膝关节疾病常见的表现形式。