上腹不适怎么办

上腹部不适主要是指腹痛和腹胀等症状，腹部疼痛是指由于各种原因引起的内外脏器的病变，而表现为腹部的疼痛。腹痛可分为急性与慢性两类。病因极为复杂，包括炎症、肿瘤、出血、梗阻、穿孔、创伤及功能障碍等。

上腹不适怎么预防

戒酒，注意生活规律。饮食宜清淡，避免刺激性食物。适当体育锻炼，增强体质。①不要吃固体食物，不能饮牛奶。②至少每天要多饮1升白开水(不能加糖)。③如泻的次数太多，要饮淡盐水(1升水中加半茶匙食盐)，补充因腹泻失去的水分。④如发现大便内有红色或无色的鼻涕状粘液，去药房买点助消化药吃。每餐不要吃得太多。如经常发作而且愈来愈厉害，去看医生。

适宜

1.宜吃高蛋白有营养的食物；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。

禁忌

1.忌吃油腻难消化食物；2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。

上腹不适的病因

饮食不节或者消化系统、心血管系统疾病。(1) 胃、十二指溃疡、胃炎、胃癌。(2) 小肠及结肠疾病，常见的有肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、胃肠道寄生虫。(3) 胆道和胰腺疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胰头癌。(4) 急慢性肝炎、肝癌。(5) 腹膜炎，常继发于胃肠穿孔，脾破裂。(6) 胸部脏器引起腹痛，如大叶性肺炎早期，急性下壁心肌梗塞，常误诊为腹腔脏器病变。