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羊肺

别名:羊肺

食量建议:内服:煮食或入丸剂。

  • 热量:96.00 大卡
  • 菜谱数量:共12篇
  • 分类:畜肉类

羊肺功效与作用

羊肺简介
羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素,有补益肺气,利尿行水的作用。
羊肺功效与作用
羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素,有补益肺气,利尿行水的作用。
羊肺营养价值
羊肺含有丰富蛋白质、铁、硒等营养元素,有补益肺气,利尿行水的作用。
每100克约含水分76克,蛋白质20.2克,脂肪2.8克,灰分1.2克,钙17毫克,磷66毫克,铁9.3毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.15毫克,尼克酸0.4毫克。
羊肺营养成分
  • 硒(微克)(9.33)
  • 钠(毫克)(146.20)
  • 磷(毫克)(172.00)
  • 钾(毫克)(139.00)
  • 锰(毫克)(0.05)
  • 铜(毫克)(0.19)
  • 锌(毫克)(1.81)
  • 铁(毫克)(7.80)
  • 钙(毫克)(12.00)
  • 镁(毫克)(8.00)
  • 胆固醇(毫克)(319.00)
  • 烟酸(毫克)(1.10)
  • 核黄素(毫克)(0.14)
  • 硫胺素(毫克)(0.05)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(1.43)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(16.20)
  • 脂肪(克)(2.40)
  • 碳水化合物(克)(2.50)
  • 热量(大卡)(96.00)
羊肺如何挑选
羊肺性平、味甘,归肺经;能补肺气、调水道;可用于肺痿咳嗽,消渴,小便不利或频数。
羊肺制作技巧
新鲜肺用水管套住冲洗干净后,下卤水煮30分钟后,捞出晾凉,切片用油,盐,蒜汁拌匀即可使用。
羊肺保存方法
羊肺放入冰箱冷藏存储为宜。
羊肺适宜人群
一般人都可食用,尤适宜肺痿咳嗽、消渴、小便不利或频数者。
羊肺禁忌人群
一般人都可食用。
能不能吃?
  • 孕妇能吃羊肺吗?
  • 不能吃。孕妇不要吃,容易上火。不要吃涮羊肉和羊肉串,因为这两种做法不能让羊肉完全熟透,没熟的羊肉有寄生虫尤其是弓型虫。
  • 产妇能吃羊肺吗?
  • 能吃。羊肉甘、温、无毒。可以用于治疗肾虚腰疼,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。羊肉具有催乳作用,很适合哺乳期的女性食用。羊肉甘、温、无毒。可以用于治疗肾虚腰疼,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。羊肉具有催乳作用,很适合哺乳期的女性食用。
  • 婴儿能吃羊肺吗?
  • 能吃。羊肉是热物,如果宝宝不内热的话可以试着少吃一点碎肉。若是大便不稀较干就说明孩子容易上火,最好不要吃,因为外寒内热容易引起感冒发烧。
  • 儿童能吃羊肺吗?
  • 能吃。
羊肺的做法大全
羊肺是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使羊肺变得更美味多姿?羊肺怎么做才好吃?我们推荐几道羊肺的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)蒜薹炒羊肺

    2. 材料:蒜苔,羊肺,花生油,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.准备好一定量的蒜薹
      2.将蒜薹摘干净,然后用水洗干净
      3.把洗干净的蒜薹放在案板上用刀把头去掉
      4.用刀把蒜薹切成长短均匀的段
      5.在炒勺中加入适量的水
      6.待水烧开之后将蒜薹倒入炒勺中
      7.待几分钟之后,蒜薹绰的差不多熟的时候,用笊篱沥出
      8.把沥出的蒜薹盛入碗中
      9.将准备好的羊肺切成块
      10.在炒勺中加入适量的油,待油热之后将蒜薹倒入炒勺中
      11.然后加点适量的酱油和盐
      12.把切好的羊肺倒入炒勺中
      13.翻炒几下即可出锅
      14.把炒好的蒜薹下水盛入碗中即可食用
    1. (2)羊杂碎

    2. 材料:水粉,羊肠,炸土豆丝,花椒,羊肺,羊心,羊肝,羊肚,姜,精盐,香菜
    1. 步骤:
    2. 1.准备水粉。(我买的一袋,一般都是自己制作)
      2.洗一下水粉,在用刀子糟一下(太长)
      3.准备好的炸土豆丝,香菜
      4.准备羊杂汤(这个比较麻烦)。锅中用清水烧开,放入羊肚、肠、心及葱段、姜片、花椒、大料、盐,大火烧开,后改用小火炖二小时以上,直至软烂,捞出,原汤备用。这既是汤了。(这个比较麻烦)但是为了吃,我豁出去了
      5.如果不够额话,在兑点水(又来亲戚喽)
      6.准备好粉和羊心、羊肝、羊肺拌匀
      7.放入羊杂汤中,大火烧开
      8.马上熟了
      9.撒入炸土豆丝和香菜
      10.撒入后既可以关火OK了
      11.盛入碗中开吃哦
      12.还不错吧(妹妹碗中的羊杂碎)
    1. (3)辣子羊肺

    2. 材料:姜蒜,黄酒,青椒,精盐,红辣椒,花生油,羊肺,花椒粉
    1. 步骤:
    2. 1.羊肺是已经煮熟的,鲜辣椒备好
      2.羊肺切3毫米厚的片,姜蒜切末,辣椒切圈
      3.肺片再度用开水加黄酒焯烫一下,以彻底去除异味。捞出控干水分
      4.锅中放适量油,放入姜蒜和辣椒炒香
      5.放入肺片
      6.翻炒均匀后加入黄酒
      7.加入盐和青椒片,同时加入一点生抽和花椒粉
      8.翻炒约1分钟出锅。

热门食材

  • 牛里脊肉【牛】

    牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛腿肉脂肪的含量极少,如果将其周围的脂肪削除掉,脂肪的含量便比腓力肉还少。

  • 章鱼【其它水产品】

    章鱼,又称石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮、死牛,属于软体动物门头足纲八腕目(Octopoda)。章鱼有8个腕足,腕足上有许多吸盘;有时会喷出黑色的墨汁,帮助逃跑。

  • 杨桃【鲜果】

    杨桃含有多种招牌营养素,并含有大量的挥发性成分,带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃,会感到口爽神怡,另有一番风味。

  • 飞碟瓜【果实类】

    飞碟瓜为葫芦科南瓜属美洲南瓜的一个变种。其果实既可以观赏,又可以食用,是一种难得的现食兼用园艺植物。飞碟瓜在我国栽培的历史很短。最初它是作为一种名特蔬菜于20世纪90年代从俄罗斯、韩国、美国等地相继引入进行栽培的。飞碟瓜根系发达。茎短缩,蔓性、半蔓性或矮生。真叶近五角掌状,浅至深裂,互生,绿色。雌雄异花同株。

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