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干扇贝

别名:干贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子、扇贝柱

食量建议:扇贝通常的处理方式是通过黄油煎制,或者裹上面包粉一起炸。在食用时通常配以半干白葡萄酒。扇贝则会加入乳蛋饼食用,或者煎熟后作为开胃菜食用。日本人喜欢将扇贝配上他们的寿司和生鱼片一起食用,而中国人食用扇贝主要是在广东,海南地区,广东人喜欢用扇贝煲汤饮用。

干扇贝功效与作用

干扇贝简介
扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称,约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一,壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。
干扇贝功效与作用
扇贝肉色洁白、细嫩、味道鲜美,营养丰富。适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病人群。
干扇贝营养价值
贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
干扇贝营养成分
  • 硒(微克)(76.35)
  • 钠(毫克)(306.40)
  • 磷(毫克)(504.00)
  • 钾(毫克)(969.00)
  • 锰(毫克)(0.43)
  • 铜(毫克)(0.10)
  • 锌(毫克)(5.05)
  • 铁(毫克)(5.60)
  • 钙(毫克)(77.00)
  • 镁(毫克)(106.00)
  • 胆固醇(毫克)(348.00)
  • 烟酸(毫克)(2.50)
  • 核黄素(毫克)(0.21)
  • 硫胺素(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(1.53)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)(11.00)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(55.60)
  • 脂肪(克)(2.40)
  • 碳水化合物(克)(5.10)
  • 热量(大卡)(264.00)
干扇贝如何挑选
1、以色泽淡黄有光泽、身干、颗粒完整、大小均匀、肉质细嫩、坚实饱满、无碎片者为佳;2、色泽老黄、粒小或残缺者次之;3、颜色深暗或黄黑、肉质老韧者品质更次;4、如果表面有点点白霜,表示干贝发霉或咸的成分过高。通常干贝的颗粒越大风味越好
干扇贝制作技巧
1.干贝除去柱筋涨发后多与其它原料配合做菜,适合烹制蒸、扒等类菜肴;2.干贝烹调前应用温水浸泡涨发,或用少量清水加黄酒、姜、葱隔水蒸软,然后烹制入肴;3.干贝的泡发方法,事先将干贝上的老筋剥去,洗去泥沙,放入容器中,加料酒、姜片、葱段、高汤,上屉蒸2~3小时,能展成丝状即为发好,并用原汤浸泡待用。
干扇贝保存方法
低温保存
干扇贝适宜人群
一般人群均可食用扇贝。扇贝适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人食用
干扇贝禁忌人群
许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;扇贝性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃
能不能吃?
  • 孕妇能吃干扇贝吗?
  • 不能吃。慎吃。理论上说,扇贝是可以吃的,需多注意清洁卫生为好;但实际上,扇贝是属于凉性的,不宜多吃。
干扇贝的做法大全
干扇贝是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使干扇贝变得更美味多姿?干扇贝怎么做才好吃?我们推荐几道干扇贝的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)杏鲍菇酸菜汤

    2. 材料:姜片,杏鲍菇,花生油,虾米,酸菜,干扇贝,粉丝,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.杏鲍菇洗干净切片
      2.海米、干贝泡发
      3.锅中放油、放入海米、干贝、姜片,炒香
      4.放入酸菜炒一下
      5.加入汤
      6.放入杏鲍菇
      7.汤烧开后放入粉丝
      8.煮熟后加入盐

热门食材

  • 肘子【猪】

    肘子种类:前肘, 也称前蹄膀,其皮厚、筋多、胶质重、瘦肉多,常带皮烹制,肥而不腻。宜烧、扒、酱、焖、卤、制汤等。如红烧肘子、菜心扒肘子、红焖肘子;后肘, 又名后蹄,因结缔组织较前肘含量多,皮老韧,质量较前肘差。其烹制方法,和用途基本同前肘。肘子的菜品色佳、口味鲜香,具有清火、排毒、滋阴润肺、养胃生津等特点,特别适宜长期饮酒的人群。

  • 带鱼【咸水鱼】

    带鱼又叫刀鱼、牙带鱼,是鱼纲鲈形目带鱼科动物,带鱼的体型正如其名,侧扁如带,呈银灰色,背鳍及胸鳍浅灰色,带有很细小的斑点,尾巴为黑色,带鱼头尖口大,到尾部逐渐变细,好像一根细鞭,头长为身高的2倍,全长1米左右,1996年3月中旬浙江有一渔民曾捕到一条长2.1米、重7.8公斤的特大个体,这条“带鱼王”后来被温岭市石塘镇小学的生物博物馆收藏。带鱼分布比较广,以西太平洋和印度洋最多,我国沿海各省均可见到,其中又以东海产量最高。

  • 干枣【干果】

    大枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品,更是护肤美颜的佳品。

  • 鲜车前【药材类】

    车前全草不仅药用,且可以食用,含熊果酸、正三十一烷、谷甾醇、豆甾醇等

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