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锯缘青蟹

别名:红鲟 、膏蟹、蝤蛑、红膏蟹

食量建议:锯缘青蟹需煮熟食用,应该先吃蟹黄,再把青蟹掰开两半,就可以吃到鲜美的蟹肉,而蟹腿上的肉可以用专门的夹子把腿壳夹碎后食用。清蒸锯缘青蟹:锯缘青蟹可以清蒸,鲜甜可口。爆炒锯缘青蟹:锯缘青蟹也可爆炒,蒜蓉爆炒香味十足。

  • 热量:80.00 大卡
  • 菜谱数量:共8篇
  • 分类:水产品

锯缘青蟹功效与作用

锯缘青蟹简介
蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚,它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。红鲟,学名锯缘青蟹,甲壳纲,梭子蟹科。喜穴居近岸浅海和河口处的泥沙底内,性凶猛,肉食性,主食鱼虾贝类。青蟹肉质鲜美,营养丰富,兼有滋补强身之功效。尤其是雌蟹,被我国南方人视作“膏蟹”,有“海上人参”之称。青蟹盛产于温暖的浅海中,主要分布在我国广东、广西、福建和台湾的沿海等地,江浙一带尤多。
锯缘青蟹功效与作用
锯缘青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,具有壮腰补肾、消积健脾、养心安神之功效。
锯缘青蟹营养价值
青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。
锯缘青蟹营养成分
  • 硒(微克)(75.90)
  • 钠(毫克)(192.90)
  • 磷(毫克)(262.00)
  • 钾(毫克)(206.00)
  • 锰(毫克)(0.17)
  • 铜(毫克)(2.84)
  • 锌(毫克)(4.34)
  • 铁(毫克)(0.90)
  • 钙(毫克)(228.00)
  • 镁(毫克)(42.00)
  • 胆固醇(毫克)(119.00)
  • 烟酸(毫克)(2.30)
  • 核黄素(毫克)(0.39)
  • 硫胺素(毫克)(0.02)
  • 胡萝卜素(微克)(2400.00)
  • 维生素E(毫克)(2.79)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)(402.00)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(14.60)
  • 脂肪(克)(1.60)
  • 碳水化合物(克)(1.70)
  • 热量(大卡)(80.00)
锯缘青蟹如何挑选
要挑选螃蟹壳硬、发青、蟹肢完整、有活力的螃蟹,表面往往很有光泽,然后看看螃蟹的肚子,如果肚子较平,且带有一些红色,这样的螃蟹肯定是最好、最饱满的。也可以用手捏螃蟹脚,螃蟹脚越硬越好。蟹壳没有光泽,嘴中不吐泡的最好不要购买。
锯缘青蟹制作技巧
1.不会吃蟹的人,是连壳带肉,一啖咬下去,然后嚼几下,连壳带肉吐出来,这样真正食入肚内的蟹很有限。有些人食蟹,是先掀起蟹壳,吮食蟹膏,然后再拗开蟹身分成两边,吃完一边又一边,最后吃蟹钳、蟹爪。这些人是不懂得食蟹的;2.正确的吃法是:先把螃蟹身上圆形的盖子揭开,如果是母的,你会在肚子的地方看到黄澄澄的蟹黄。这是螃蟹身上最好吃的东西。你也会在两边靠近大腿的地方看到一些白的像刷子毛一样的东西,那是不能吃的;3.吃完蟹黄,就可以吃蟹肉了。蟹肉是白色像鱼肉一样的东西。最好把螃蟹掰成两半,这样可以把白花花的蟹肉暴露出来。4、一般人最后吃螃蟹腿,因为吃螃蟹腿很费时间,而且腿里肉不多。但是人们还是尽量把腿吃完,有人觉得腿里的肉好吃,有的人则不想浪费。你得想办法把螃蟹腿里的肉弄出来,可以用专门吃螃蟹用的夹子把腿的硬壳夹碎,也可以用牙签或者叉子把蟹肉弄出来。
锯缘青蟹适宜人群
锯缘青蟹适合铁打损伤、淤血肿痛、筋断骨碎的患者食用。孕妇临产阵缩无力、胎盘残留的患者也适宜食用锯缘青蟹。
锯缘青蟹禁忌人群
怀孕妇女或痛经、月经过多的妇女应忌食锯缘青蟹。
能不能吃?
  • 孕妇能吃锯缘青蟹吗?
  • 不能吃。不能吃。螃蟹容易引发流产,尤忌食蟹爪,有明显的堕胎作用。
锯缘青蟹的做法大全
锯缘青蟹是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使锯缘青蟹变得更美味多姿?锯缘青蟹怎么做才好吃?我们推荐几道锯缘青蟹的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)红鲟蒸粉丝

    2. 材料:红薯粉丝,蚝油,鸡粉,糖,生抽,香油,细香葱,色拉油,胡椒粉,锯缘青蟹
    1. 步骤:
    2. 1.红鲟先用刀子从中间眼窝处插入至红鲟不动,将草绳解开
      2.打开鲟盖,将内脏清除干净,用刷子将壳刷净,并斩成6块
      3.将所有配料混合备用
      4.红薯粉丝事先用温水泡发
      5.将配料和粉丝混合均匀码在盘中
      6.将红鲟块摆上,入蒸锅蒸25分钟左右
      7.取出,将香葱末(多些)洒在红鲟上,烧热油浇上即可
    1. (2)红膏蟹洋葱粉丝煲

    2. 材料:料酒,鲜抽,淀粉,胡椒粉,洋葱,锯缘青蟹,花生油,姜,粉丝,精盐,香菜
    1. 步骤:
    2. 1.准备食才洋葱去皮,洗净,切片,粉丝泡软。
      2.红膏蟹用刷子洗净。
      3.瓣开红膏蟹,去胃,去鳃,去底盖。
      4.把蟹钳上的橡皮筋去掉,对切,拍上淀粉。
      5.放入锅内煎一下,盛出。
      6.取中等砂锅,放适量清水,放入粉丝。
      7.放入洋葱。
      8.放入红膏蟹盖子,加料酒。
      9.放入红膏蟹,煮8分钟.
      10.加盐,胡椒粉,鲜抽.
      11.用些香菜点缀即可。
    1. (3)清蒸红膏蟹

    2. 材料:料酒,糖,鲜抽,醋,胡椒粉,锯缘青蟹,姜,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.把红膏蟹用刷子洗净
      2.锅里放适量清水,把红膏蟹放入锅内的架子上,
      3.剪去红膏蟹钳子上的橡皮筋。
      4.把红膏蟹肚脐往上摆,水里加姜片,料酒。
      5.蒸12分钟,闷2分钟即可。
      6.用姜末,料酒,鲜抽,香醋,盐,糖,胡椒粉,调成蘸料。
      7.吃时蘸上即可。

热门食材

  • 牛血【牛】

    牛血就是指牛科动物黄牛或者是水牛的血液。牛血具有补中、理血之功效。主治血痢、便血、脾胃虚弱、血虚经闭等疾病。服用方法可用鲜牛血加1/3或者1/4的水,精盐适量,搅拌均匀,煮熟或者蒸熟,切块拌醋食用,也可以用按照上法加工好的牛血块,回锅煎炒或者加入调料做成牛血块,回锅煎炒或者加调料做成牛血汤食用。

  • 白条鱼【淡水鱼】

    初级淡水鱼。是低海拔常见之鱼类,喜欢群聚栖息于溪流、湖泊及水库等水体之上层。主要摄食藻类,也食高等植物碎屑、甲壳类及水生昆虫等。繁殖力及适应性强,能容忍较污浊之水域。

  • 杨梅【鲜果】

    杨梅果实色泽鲜艳,汁液多,甜酸适口,营养价值高。

  • 盖菜【茎叶类】

    盖菜茎叶脆嫩,口味清香,含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮,味道十分鲜美,还可清炒、凉拌、涮火锅。

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