（1）热带杂果酸奶沙拉
（2）木瓜批
（3）夏日杂果沙拉
猪筒骨是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。猪筒骨是非常有营养且有嚼头的骨头，吃起来有滋有味，是人们餐桌上的常菜。猪筒骨通常是指是比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头是比较粗和宽的。猪筒骨骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。用猪筒骨做汤比较普遍，也是最有吃出真味道的骨头。
海螺属软体动物腹足类。产于我国沿海浅海海底，以山东辽宁、河北居多，产期在5～8月。海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形，大而坚厚，壳高达10厘米左右，螺层6级，壳口内为杏红色，有珍珠光泽。螺肉丰腴细腻,味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用，不宜食。
豆瓣菜的营养物质比较全面，其中超氧化物岐化酶的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。豆瓣菜有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。豆瓣菜味甘微苦，性寒，人肺、膀胱。具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。益脑健身的保健蔬菜。
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