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石螺

别名:田中螺、黄螺

食量建议:石螺食量:石螺易富集重金属,以及有寄生虫,因此食用时一定要彻底煮熟,并且一次食用不宜过多,适量即可。石螺炒食:石螺最鲜美的使用方法是鲜炒,原汁原味。石螺煮汤:石螺也可以用于煮汤,清汤石螺加上青葱味鲜开胃。

石螺功效与作用

石螺简介
石螺,壳硬、其外壳呈深绿色、暗黑,或黄色,形略长也有椭圆形的,体形比田螺小,多附在水中石头等硬物上,加之螺壳坚硬,故称石螺。石螺是营养丰富的风味美食,肉质爽脆,味鲜香甜,含有蛋白质等营养物质,有健胃、促进食欲的功效。小可煮汤成青色汤甘甜,拇指大的可炒食。一般食法品尝原味,采取鲜炒。
石螺功效与作用
螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用;食用田螺对狐臭有显著疗效。螺食疗作用:味甘咸、性寒,入脾、胃、肝、大肠经;具有清热,解暑,利尿,止渴,醒酒的功效;治热结小便不利、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒。
石螺营养价值
1.补充钙质石螺富含钙,同质量的石螺中含钙极高,是补充钙源十分好的物质。2.促进食欲石螺肉质爽脆、鲜美可口,具有促进食欲的功效,也有令心情放松的物质,能改善心情。
石螺营养成分
  • 硒(微克)(12.46)
  • 钠(毫克)(13.00)
  • 磷(毫克)(118.00)
  • 钾(毫克)(21.00)
  • 锰(毫克)(0.42)
  • 铜(毫克)(2.14)
  • 锌(毫克)(6.17)
  • 铁(毫克)(9.00)
  • 钙(毫克)(2458.00)
  • 镁(毫克)(147.00)
  • 胆固醇(毫克)(198.00)
  • 烟酸(毫克)(0.70)
  • 核黄素(毫克)(0.20)
  • 硫胺素(毫克)(0.02)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(1.57)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(12.80)
  • 脂肪(克)(0.70)
  • 碳水化合物(克)(8.20)
  • 热量(大卡)(90.00)
石螺如何挑选
重点检查螺口。新鲜的螺即使螺肉外露,表面也会呈扭曲状态,轻轻一碰,小尖会缩回去。如果螺肉伸出螺壳、露出一个小尖、一动不动,表示螺已死去。
石螺制作技巧
1.为防止病菌和寄生虫感染,在食用螺类时一定要煮透,一般煮10分钟以上再食用为佳;2.死螺不能吃;3.海螺的脑神经分泌的物质会引起食物中毒;海螺引起的食物中毒潜伏期短(1~2小时),症状为恶心、呕吐、头晕,所以在烹制过程中要把海螺的头部去掉。
石螺适宜人群
一般人群适宜食用石螺。
石螺禁忌人群
对海鲜过敏者、孕妇应忌食石螺。
能不能吃?
  • 孕妇能吃石螺吗?
  • 不能吃。孕妇最好不要吃石螺,不太好
石螺的做法大全
石螺是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使石螺变得更美味多姿?石螺怎么做才好吃?我们推荐几道石螺的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)紫苏豉椒炒石螺

    2. 材料:豆豉,青椒,石螺,大蒜,紫苏叶
    1. 步骤:
    2. 1.买回来的石螺,用桶或盆盛水养1天左右。在养的过程中要经常淘洗和换水。听老人家说,螺很奇怪的在见月光时就会有很多小螺子的,所以建议在农历月底或月头时吃最好。
      2.用铁钳将石螺的螺尾切掉,便于入味和食用。
      3.用清水或淘米的水再养20分钟左右。
      4.将作料切好备用,再调味料:将豆豉拍烂,放入生抽、蚝油、盐、糖、鸡粉、米酒和水。
      5.下油到锅里爆炒一下蒜头,再倒入石螺,大火炒3分钟左右。
      6.再放青辣椒和调味料,大火炒至螺盖跑出来了,就证明已是煮熟了。
      7.煮好上碟。
    1. (2)沙茶炒石螺

    2. 材料:沙茶酱,开水,金不换,石螺,大蒜,柿子椒
    1. 步骤:
    2. 1.准备好石螺,用钳子将长有内脏的“尾巴”夹掉,用清水反复冲洗干净。
      2.辣椒切碎。
      3.蒜头去皮,剁碎。
      4.下油热锅,下辣椒。
      5.下蒜头,中火煸炒出香味。
      6.下沙茶酱。
      7.中小火炒散。
      8.转大火,下石螺翻炒至褐色吸盘脱落。
      9.加开水,下洗净的金不换,转小火焖三四分钟,使酱汁入味石螺。
    1. (3)烧石螺

    2. 材料:酒,水,薄荷,紫苏,酱油,石螺,花生油,大葱,蒜,姜,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.将买回来的石蜾用盆养两天,让石螺吐干净泥!注意换水,但不能洗,洗了螺会死的!
      2.把养干净的石螺用水洗干净,再用钳子把螺尖夹掉!
      3.把夹好的石螺放水里洗三次,直到水清,无杂质就可以了。
      4.把洗干净的石螺放到锅里的开水里焯3到5分钟。
      5.把焯好的石螺捞起来放到水里洗干净,洗到水清就可以捞起来沥干水备用。
      6.把配料洗干净备用!
      7.姜和蒜剁蓉,葱、紫苏和薄荷切段!
      8.烧红的油锅里放下姜、蒜蓉和葱头爆妙!
      9.把姜葱蒜炒香后再把螺放进去炒。
      10.先放盐和酒翻炒,最后再加豉油炒!
      11.把螺炒香后再放适量的水下去煮。
      12.当螺煮熟,剩下少量汁的时候,再把紫苏和薄荷放进去翻炒两分钟!
      13.最后把葱段放进去炒几下就可以上盘了!

热门食材

  • 红肠【猪】

    红肠,也称里道斯,是一种原产于立陶宛,用猪肉和淀粉等材料加工制作的香肠。20世纪初,红肠进入哈尔滨,后传入香港,上海和其他城市。香港的烧味店均有提供。红肠选择优质猪肉作为原料肉馅(也可使用牛肉、兔肉或其它肉类),肠衣选用猪、牛、羊肠均可。加淀粉和多种调味料,经过腌制、制馅、灌制、烘烤、煮制、烟熏等工序制成。

  • 鱼排【咸水鱼】

    以鱼糜或鱼片为主要原料外裹面包粉的饼状冷冻制品。

  • 花生仁【干果】

    花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用,不宜食。

  • 蒲公英叶【野菜】

    整株植物匍匐于地上,叶如荠菜,只是稍大,无挺立茎,花从植株中心冒出。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。

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