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土豆粉条

别名:土豆粉条

食量建议:动物性油脂与粉条相配时,可获得其他调料难以达到的美味。食用可烧,炒,凉拌,也可制馅包膜,荤素皆宜搭配。

土豆粉条功效与作用

土豆粉条简介
土豆粉条简单的说就是用纯正的土豆淀粉,经过加矾(食用)、搅拌、打浆,然后再经过制粉机器的挤压而做出的一种条状粉。因其口感劲道、爽滑,常食用有减肥的功效,且营养丰富,故受到广大女性的追捧,一度风靡全国。
土豆粉条功效与作用
1.土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1.B2.B6.C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。2.土豆有减肥作用。土豆中含的脂肪非常少,只有百分之零点一,每天吃上土豆,摄入脂肪也不多,这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。3.养胃:中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。4.土豆有延缓衰老、预防疾病的作用。土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。
土豆粉条营养价值
1.土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1.B2.B6.C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。2.土豆有减肥作用。土豆中含的脂肪非常少,只有百分之零点一,每天吃上土豆,摄入脂肪也不多,这样就可使多余的脂肪逐渐代谢。3.养胃:中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。4.土豆有延缓衰老、预防疾病的作用。土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。
土豆粉条营养成分
  • 硒(微克)(2.18)
  • 钠(毫克)(9.60)
  • 磷(毫克)(23.00)
  • 钾(毫克)(18.00)
  • 锰(毫克)(0.16)
  • 铜(毫克)(0.18)
  • 锌(毫克)(0.83)
  • 铁(毫克)(5.20)
  • 钙(毫克)(35.00)
  • 镁(毫克)(11.00)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)(0.10)
  • 核黄素(毫克)
  • 硫胺素(毫克)(0.01)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)(0.60)
  • 蛋白质(克)(0.50)
  • 脂肪(克)(0.10)
  • 碳水化合物(克)(84.20)
  • 热量(大卡)(337.00)
土豆粉条如何挑选
1.色泽粉丝和粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品,其原料决定了粉丝的质量。不同原料生产出来的粉丝其颜色是不一样的。绿豆粉丝颜色洁白光润,在阳光直射下银光闪闪,呈半透明状;蚕豆粉丝虽也洁白光润,但不如绿豆粉丝细糯,有韧性;以玉米、高粱制成的禾谷类粉丝粉条,色泽淡黄;薯类粉丝粉条中,马铃薯粉色泽较白,透明;红薯粉质量好是白色透明,但有点暗,一般红薯呈淡黄色,或褐色,有红薯粉特有味道;木薯淀粉一般不用于粉丝加工,有的地方为了降低成本,以木薯淀粉和玉米淀粉相混合来制作,冒充口感较好的红薯粉,但这种粉条不耐煮。正常粉丝、粉条的色泽略微偏黄,接近淀粉原色。颜色特别艳、特别亮白或发乌的粉丝粉条最好不要购买。2.组织状态进行粉条组织状态的感官鉴别时,先进行直接观察,然后用手弯、折,以感知其韧性和弹性。良好粉条-粗细均匀(宽粉条厚薄均匀),无并条,无碎条,手感柔韧,有弹性,无杂质。纯薯粉条中有不规则的气泡排列。较差粉条-粗细不匀,有并条及碎条,柔韧性及弹性均差,有少量一般性杂质。劣质粉条-有大量的并条和碎条,有霉斑,有大量杂质或有恶性杂质。3.气味与滋味进行粉条气味与滋味的感官鉴别时,可取样品直接嗅闻,然后将粉条用热水浸泡片刻再嗅其气味;将泡软的粉条放在口中细细咀嚼,品尝其滋味。良好粉条-气味和滋味均正常,无任何异味。较差粉条-平淡无味或微有异味。劣质粉条-有霉味、酸味、苦涩味及其他外来滋味,口感有砂土存在。4.火燃法用火点燃粉条,看火焰、闻气味和识别烧后的残渣。一般加面粉或其他低值填充物的粉条烧后易产生蛋白质燃烧的臭味和浓烟,加滑石粉的粉条或者没有用精制淀粉制作的粉条不易燃烧且残渣容易起硬团粒,加胶的粉条火焰容易产生啪啪的响声并伴随产生浓烟,水分超标的粉条易产生嘶嘶的声音。5.光检法将粉条对光检验,看粉条的内部组织结构,出现异色斑点的一般为不纯正粉条,组织不均匀,出现白色层的一般加有面粉。优质红薯粉条对光光检有致密细微的小泡,粉条切口规整光洁,无残渣,用力扭断粉条能发出清脆的响声,断面光洁明朗。以次充好的粉条,一般都添加玉米粉或面粉,它们的细胞分子较小,持水性能低下,组织相对致密甚至板结,粉条表面也不太光洁,扭断粉条响声沉闷、断面发乌。6.品尝法:煮后品尝口感,一般粉条都偏重于脆性,粉条吃在嘴里是脆的,不管煮多久甚至断成小节、成了糊糊也大多是脆的,没有柔软劲道的感觉。优质粉条口感跟自作手工粉条一样,口
土豆粉条制作技巧
面条用开水煮沸,放上适量调味即可食用。
土豆粉条保存方法
半年
土豆粉条适宜人群
一般人群皆可食用
土豆粉条禁忌人群
1、病湿热者忌食面条 2、因粉条在制作过程中会添加明矾(十二水合硫酸铝钾),孕妇慎用。
能不能吃?
  • 孕妇能吃土豆粉条吗?
  • 不能吃。可以吃的,只是不要吃太多就行。
土豆粉条的做法大全
土豆粉条是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使土豆粉条变得更美味多姿?土豆粉条怎么做才好吃?我们推荐几道土豆粉条的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)东北酸菜氽白肉

    2. 材料:东北酸菜,八角,姜片,精盐,五花肉,土豆粉条
    1. 步骤:
    2. 1.酸菜洗净切细丝,五花肉先用水煮去血沫后切片。
      2.把酸菜,肉片,八角,姜片下入清水锅煮开,再转小火慢炖四十分钟左右。
      3.泡好的粉条下入煮十五分钟,加盐大火煮开即可。
    1. (2)改良版山东大馅包子

    2. 材料:猪五花肉,生抽,老抽,老汤,酵母,结球甘蓝,精盐,白菜,土豆粉条,洋葱,白糖,小麦面粉
    1. 步骤:
    2. 1.将洋葱洗净切丁,姜切沫。
      2.将白菜和卷心菜洗净。
      3.将卷心菜和白菜切成丁,煮过的五花肉切成丁。
      4.粉条用开水泡软后切成小丁。
      5.所有材料放在一起。
      6.加入所有调料拌匀。
      7.用温水把酵母激活,缓缓倒在加了少许白糖的面粉里搅匀,揉成光滑柔软的面团,盖上盖子醒发至原来面团的二三倍大,中间要反复多揉几次,再醒发,这样的面团更均匀。将醒好的面团分成小份,擀成面皮包入馅料。放在一旁醒发二十分钟。
      8.蒸锅里可以用屉布,在包子底部抹上一层植物油,防止粘在布上。凉水上锅蒸,水开后计时15分钟关火,等三五分钟后再打开盖子取出即可。
    1. (3)烩菜

    2. 材料:剩菜,细香葱,精盐,土豆粉条,味精
    1. 步骤:
    2. 1.剩菜
      2.粉条洗净
      3.把剩菜放入锅里,加入适量的水,加入盐,味精,烧开
      4.放入粉条炖熟
      5.放入香葱
      6.开吃,很下饭

热门食材

  • 羊脑【羊】

    胆固醇含量很高,对于有高血压,高血脂,糖尿病以心脑血管疾病患者不宜多吃。

  • 海蜇【其它水产品】

    腔肠动物。伞部隆起呈馒头状,直径达五十厘米,最大可达一米,胶质较坚硬,通常青蓝色。触手乳白色。口腕八枚,缺裂成许多瓣片。广布于中国南北各海中。可供食用,并可入药。

  • 【鲜果】

    桃果味道鲜美,营养丰富,是人们最为喜欢的鲜果之一。除鲜食外,还可加工成桃脯、桃酱、桃汁、桃干和桃罐头。桃树很多部分还具有药用价值,其根、叶、花、仁可以入药,具有止咳、活血、通便等功能。

  • 马兰头【野菜】

    本品为菊科植物马兰的全草及根,多年生草本,生于山坡、田边、路旁,分布于全国各地。夏、秋季采收全草,洗净,鲜用或晒干。马半根茎呈细长圆柱形,着生多数浅棕黄色细根和须根。茎圆柱形,直径2至3毫米,表面黄绿色,有细纵纹,质脆,易折断,断面中央有白色髓,叶互生,叶片皱缩卷曲,多已碎落,完整者展平后呈倒卵形、椭圆形或披针表,被短毛,有的于枝顶可见头状花序,花淡紫色,或已结果。瘦果倒卵状长圆形、扁平、有毛。气微,味淡微涩。马兰的全草及根可作药用,主治用嫩芽煎服。

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