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切面

别名:水面、面条子

食量建议:切面炒食:切面可以炒食,与腊肉、猪肉等搭配均可,切面先飞水,然后加入调味料在锅中炒熟即可食用。凉拌切面:切面可以凉拌,“长寿面”就是拌切面,加入醋、葱花、盐、酱油拌即可。

切面功效与作用

切面简介
切面也就是新鲜的面条,通常是将面团先反复擀压或碾压成片,然后切条成型。俗称“面”、“水面”、“面条子”,古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等;面条一词是后来才有的,据考证,中国面条起源于汉代,至今已有2000多年的历史。
切面功效与作用
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
切面营养价值
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
切面营养成分
  • 硒(微克)(0.40)
  • 钠(毫克)(3.40)
  • 磷(毫克)(142.00)
  • 钾(毫克)(161.00)
  • 锰(毫克)(1.35)
  • 铜(毫克)(0.20)
  • 锌(毫克)(1.07)
  • 铁(毫克)(2.60)
  • 钙(毫克)(13.00)
  • 镁(毫克)(61.00)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)(3.10)
  • 核黄素(毫克)(0.10)
  • 硫胺素(毫克)(0.35)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(0.47)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)(1.50)
  • 蛋白质(克)(8.50)
  • 脂肪(克)(1.60)
  • 碳水化合物(克)(59.50)
  • 热量(大卡)(280.00)
切面如何挑选
优质烙饼香气怡人,外观呈金黄色。具有浓厚的米香味道。劣质材料做的烙饼不仅色泽上不如优质的,且吃起来也没有米香的味道。
切面制作技巧
买来的切面有时碱味很重,在面条快煮好的时候,加入几滴醋,可以使面条碱味全消,面条的颜色也会由黄变白
切面保存方法
新鲜切面不宜存放时间过长,以免营养成分受损,若未能立即食用,需要密封好放置于冰箱内保存,并于2天内食用完毕。
切面适宜人群
一般人群适宜食用切面,慢性胃炎人士更加适宜切面。
切面禁忌人群
病湿热者忌食切面。
能不能吃?
  • 孕妇能吃切面吗?
  • 能吃。能吃。
切面的做法大全
切面是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使切面变得更美味多姿?切面怎么做才好吃?我们推荐几道切面的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)喷香燃面

    2. 材料:碎米芽菜,炸花生米,鲜榨辣椒油,香油,糖,白醋,鸡精,葱花,切面,酱油,蒜,花椒粉
    1. 步骤:
    2. 1.准备好碎米芽菜,不可或缺的,提香就靠这个,一般超市都有。
      2.切面3两,速冻、鲜的都行。
      3.锅中倒入水,煮开后下面,断生即可,不需要住的太烂,沥干水分后捞出。
      4.放入盘中,用筷子挑起淋上香油,拌匀,避免互相粘连。
      5.黄飞红麻辣花生,网上买比较便宜,最低约5.5一袋210克的,超市卖的更贵特价还8.5呢。
      6.取出部分花生,喜欢吃可以多放一些,放到密封袋中,用擀面杖擀碎。
      7.不需要太碎成末那种,颗粒的最好。
      8.鲜榨辣椒油:(油和辣椒比例4:1)大蒜压成蒜米,放到一个大一点的容器中,放入辣椒粉(最好是颗粒大一些的那种),再加上白芝麻。
      9.锅中入油,放入2块大料,油烧9成热,明显有白烟冒起,捞出大料分次倒入辣椒碗中,遇油辣椒会膨胀,因此大一点的碗比较不容易溢出。
      10.把调料淋到面上拌匀后,放入芽菜,再加上花生碎即可。如在面上浇一勺炒香的肉臊就是荤燃面,淋上骨汤则成燃汤面。
    1. (2)扁豆土豆焖面

    2. 材料:蒜末,老抽,料酒,扁豆,醋,精盐,切面,土豆,八角
    1. 步骤:
    2. 1.土豆削去外皮后改切菱形块,豆角切成小段备用。
      2.热锅凉油将1粒八角放入油锅中,煎至八角两面发黑,散发香气后把土豆与豆角放入锅中翻炒2分钟,调入老抽(略微多些,这样出来的焖面颜色比较好看)、料酒、盐(盐要多些,因为面条的味道都从汤中吸收)适量的水(以刚淹没土豆豆角为准),大火炖。3分钟后将面条铺到锅内改为小火盖上盖子焖5分钟左右,中途要用筷子将面条翻一下,让面条均匀受热,并查看一下锅内水是否吸干,如吸干要添些料酒进去,出锅前在面中加入适量米醋及蒜末即可。
    1. (3)排骨干豆角焖面

    2. 材料:干豆角,切面,排骨
    1. 步骤:
    2. 1.排骨焯水,洗净血沫。
      2.炒锅内放入色拉油(油稍多一点,排骨比较瘦,油少了面干,不好吃)、姜片、八角、桂皮炒香后入排骨翻炒,随后放入料酒、生抽、老抽、少量醋(据说醋能帮助人体吸收骨头内的钙质),翻炒至排骨上色后放入干豆角同炒,放盐(稍微多放一些,面条上就不另外放盐了)。
      3.锅内加水,没过排骨和干豆角,盖上锅盖、大火烧开后改小火炖10分钟(牙口不好的可以稍微多炖一会儿)。
      4.切面散开,平铺在炖排骨的汤面上(今天面有点多了,我又加了半碗高汤),让底下一层面刚好泡在汤里。盖上锅盖,焖10——15分钟。注意:过几分钟就打开锅盖看看,别焖糊了。
      5.面熟了,汤也收干了,放入蒜末和葱花,翻炒匀,出锅!

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