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红烧乳鸽

别名:乳鸽

食量建议:1、吃乳鸽时最好能搭配蔬菜,不宜吃超过3只以上,否则热量过高造成肥胖。2、将乳鸽炖成鸽子汤时注意别与热性食物同食。因为鸽子汤热性较高,易上火或喜冷怕热、经常脸红、爱出汗的人最好不要吃。

红烧乳鸽功效与作用

红烧乳鸽简介
是指出壳到离巢出售或留种前一月龄内的雏鸽。鸽子是晚成鸟,刚出壳的雏鸽,眼睛不能睁开,不能行走和自由采食,全靠亲鸽哺育才能成活;体温调节能力和抗病能力都很差,因而是鸽子一生中最危险的时期。同时乳鸽的肉厚而嫩,滋养作用较强,鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分,是不可多得的食品佳肴。
红烧乳鸽功效与作用
鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。乳鸽的骨内含丰富的软骨素,常食能增加皮肤弹性,改善血液循环。乳鸽肉含有较多的支链氨基酸和精氨酸,可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。
红烧乳鸽营养价值
1、乳鸽性味平,能养肾益气、解毒祛风,治疗体虚、头晕、气血不足等症状。2、乳鸽的骨头富含软骨素,经常食用能增加皮肤的弹性,有助于改善血液循环。3、加速伤口愈合。乳鸽肉含有丰富的精氨基酸和支链氨基酸,能够促进体内蛋白质的合成。
红烧乳鸽营养成分
  • 硒(微克)
  • 钠(毫克)
  • 磷(毫克)
  • 钾(毫克)
  • 锰(毫克)
  • 铜(毫克)
  • 锌(毫克)
  • 铁(毫克)
  • 钙(毫克)
  • 镁(毫克)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)
  • 核黄素(毫克)
  • 硫胺素(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(16.90)
  • 脂肪(克)(20.80)
  • 碳水化合物(克)(0.00)
  • 热量(大卡)(255.00)
红烧乳鸽如何挑选
选购时以无鸽痘,皮肤无红色充血痕迹,肌肉有弹性,经指压后凹陷部位立即恢复原位,表皮和肌肉切面有光泽,具有鸽肉固有色泽,具有鸽肉固有气味,无异味者为佳。不要挑选肉和皮的表面比较干,或者水较多、脂肪稀松的肉。
红烧乳鸽制作技巧
在制作时不要用油炸,清蒸或煮汤的滋补效果会更好一些。
红烧乳鸽保存方法
低温保存
红烧乳鸽适宜人群
特别适合肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者食用乳鸽
红烧乳鸽禁忌人群
怀孕中期、发烧、燥热的人不宜吃乳鸽
能不能吃?
  • 孕妇能吃红烧乳鸽吗?
  • 能吃。孕妇可以吃乳鸽
红烧乳鸽的做法大全
红烧乳鸽是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使红烧乳鸽变得更美味多姿?红烧乳鸽怎么做才好吃?我们推荐几道红烧乳鸽的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)乳鸽莲子汤

    2. 材料:乳鸽,莲子,枸杞,山药,新鲜香菇,辅料姜
    1. 步骤:
    2. 1.准备炖汤的配料,香菇洗净,表面切花更漂亮(切十字架型),山药削皮,切块,枸杞莲子洗净,鸽子肉去内脏,切块并焯水,备用。
      2.砂锅烧半锅水,同时放入两块姜片,莲子,香菇和焯水后的鸽子肉,大火烧开20分钟转小火再炖40分钟。
      3.1个小时后,放入准备好的枸杞山药一同小火煮20分钟,加入适量食盐,起锅,即可食用。

热门食材

  • 锦蛇【其它畜肉】

    蛇属游蛇科的,有50种左右,均无毒。蛇分布于亚洲、欧洲和美洲。蛇在中国产16种,全国各省区都有分布。蛇在华中、华南和西南地区种类和数量均较多。蛇本属动物头椭圆形,与颈区分明显。蛇体长,圆柱形或略侧扁。蛇背鳞中段19~27行,平滑或起微棱。栖息于沿海低地及内陆平原、丘陵和山区、在流溪、水稻田、池塘及其附近常见。蛇的营养丰富,食疗价值很高。

  • 【淡水鱼】

    鲷,又叫鲷、班加吉、加真鲷、铜盆鱼。加吉鱼属于鱼纲,鲷科。体高侧扁,长五十厘米以上,体呈银红色,有淡蓝色的斑点,尾鳍后绿黑色,头大、口小,上下颌牙前部圆锥形,后部臼齿状,体被栉鳞,背鳍和臀鳍具硬棘。我国沿海均产,但以辽宁大东沟,河北秦皇岛、山海关,山东烟台、龙口、青岛为主要产区,山海关产的品质最好。

  • 西梅【鲜果】

    西梅,来自美国加州,也称为加州梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美,口感润滑。当作为配料时,具有甘草的芳香,是现代人健康饮食的佳品。西梅不只是一种零食,它和各种原料相配,可做成各种美味食品。西梅不单能当零食吃,还可入菜。无论用来做沙拉、糕点,还是主食、配料,都非常合适。西梅的加工产品也很多,如西梅干、西梅汁、西梅糕等,随身携带,既可以饱口福,又对健康有利。

  • 面西胡瓜【果实类】

    西葫芦是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种,果实呈圆筒形,果形较小,果面平滑,以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。

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