北京资讯 社保 办事指南 车主关注 旅游 交通 教育 专业 办理指南

食材

首页> 美食> 食材列表> 酱驴肉

酱驴肉

别名:酱驴肉

食量建议:1、驴肉鲜嫩可口,建议清洗干净后经过烹调至熟透再食用。驴肉具有补气,益脏腑的功效,四季可食,尤其适合经过手术或创伤后作为营养补品食用。2、孕妇以及肠胃不适者忌食驴肉用,老年人食用较佳。3、驴肉营养价值虽高,但是不宜过量食用

酱驴肉功效与作用

酱驴肉简介
“天上龙肉,地上驴肉”,是人们对驴肉的最高褒扬。鲁西、鲁东南、皖北、皖西、豫西北、晋东南、晋西北、陕北、河北一带许多地方形成了独具特色的传统食品和地方名吃。如青州府夹河驴肉、肥东石塘训字驴肉、莒南老地方驴肉、高唐老王寨驴肉,河间驴肉烧饼、广饶肴驴肉、保定漕河驴肉火烧、曹记驴肉、上党腊驴肉、焦作闹汤驴肉等。
酱驴肉功效与作用
驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物,能为体弱,病后调养的人提供良好的营养。
酱驴肉营养价值
驴肉的营养价值极高,驴肉的肉质鲜香细嫩,味美可口。驴肉 除含有较多的蛋白质外,还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高,而脂肪含量比牛肉、猪肉低,是典型的高蛋白质低脂肪食物,另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分,能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。
酱驴肉营养成分
  • 硒(微克)(6.10)
  • 钠(毫克)(46.90)
  • 磷(毫克)(178.00)
  • 钾(毫克)(325.00)
  • 锰(毫克)
  • 铜(毫克)(0.23)
  • 锌(毫克)(4.26)
  • 铁(毫克)(4.30)
  • 钙(毫克)(2.00)
  • 镁(毫克)(7.00)
  • 胆固醇(毫克)(74.00)
  • 烟酸(毫克)(2.50)
  • 核黄素(毫克)(0.16)
  • 硫胺素(毫克)(0.03)
  • 胡萝卜素(微克)
  • 维生素E(毫克)(2.76)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素A(微克)(72.00)
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(21.50)
  • 脂肪(克)(3.20)
  • 碳水化合物(克)(0.40)
  • 热量(大卡)(116.00)
酱驴肉如何挑选
通常新鲜的驴肉呈红褐色,脂肪颜色淡黄有光泽气味浓香,肌肉组织结实有弹性,肌肉纤维较细。而不新鲜的驴肉部分呈暗褐色没有光泽,脂肪气味平淡,肌肉松弛缺乏弹性。
酱驴肉制作技巧
用驴肉做菜时,可用少量苏打水调和,这样可以去除驴肉的腥味。制作驴肉时,可配些蒜汁、姜末,既能杀菌,又可除味,烹调忌搭配荆芥。
酱驴肉保存方法
低温保存
酱驴肉适宜人群
一般人均可食用驴肉。风眩肢挛,积年劳损,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,久病之后的气血亏虚,阴血不足,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜者更宜。
酱驴肉禁忌人群
孕妇、有慢性肠炎、腹泻、脾胃虚寒者忌食驴肉
能不能吃?
  • 孕妇能吃酱驴肉吗?
  • 能吃。孕妇能吃。孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。牛肉是个好选择,不过每周吃一次牛肉即可。
酱驴肉的做法大全
酱驴肉是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使酱驴肉变得更美味多姿?酱驴肉怎么做才好吃?我们推荐几道酱驴肉的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)驴肉火烧

    2. 材料:小麦面粉,青椒,酱驴肉,花生油,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.酱驴肉一袋、青椒半个、尖椒一个,面粉2—3人份放入盆中准备和面
      2.青椒洗净,切碎块;尖椒洗净,切碎块备用
      3.驴肉开袋,切成肉丁,避免过碎
      4.放少许盐温水和面,揉成面团后,放置二十分钟左右
      5.把面团分成大小均匀的等分,取其中一块面团,揉匀擀成长条状
      6.在长条状的面饼上均匀的涂上一层油,两边翻折
      7.再对折,用面杖轻轻擀压即可
      8.平底锅中放入少许食用油,把面饼放入锅中,小火烤制,及时两面反转,熟后出锅
      9.把准备好的驴肉丁和青椒、尖椒拌匀,夹入火烧中即可
    1. (2)河涧驴肉火烧

    2. 材料:驴皮冻,小麦面粉,青椒,酱驴肉,花生油,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.面粉加水,一点点盐,拌匀。
      2.揉成比包饺子面略硬的面团醒发半个小时。
      3.搓成长条,切成小剂。
      4.板上刷上油。
      5.将面剂擀长。
      6.三分之一处对折。
      7.另三分之一也对折过来。
      8.再擀薄一些。
      9.锅中刷薄油,放入饼。
      10.小火将饼烙熟。
      11.准备酱驴肉,驴皮冻,青椒。
      12.混合剁碎。
      13.将烙好的饼剖来,将馅塞进去就可食用了。
    1. (3)驴肉炒饭

    2. 材料:米饭,鸡精,香菜末,葱花,豆角,酱驴肉,花生油,胡萝卜,精盐
    1. 步骤:
    2. 1.切葱花,豆角和胡萝卜洗净切丁,驴肉切丁
      2.米饭中倒一点点水或者白醋拌松散待用
      3.热锅烧油,葱花爆香
      4.加入胡萝卜和豆角丁翻炒
      5.加入适量的五香粉
      6.再加入少许盐和几滴酱油翻炒
      7.加入切好的驴肉丁快速翻炒
      8.加入拌松散的米饭
      9.快速翻炒,少许鸡精,就可以了

热门食材

  • 牛肉丸【牛】

    牛肉丸是汕头有名小食。来源于客家菜。早期卖牛肉丸的小贩大部分是客家人,他们挑着小担在汕头市挨街串巷叫卖。尤其晚上,在韩堤路八角亭至公园后面的韩江一带,常有穿梭小舟,船头挂着一盏小灯,专为停泊在那里的客家货船供卖夜宵,专卖牛肉丸汤。20世纪40年代的新兴街一带饮食摊档甚多,以罗锦章制作的牛肉丸最具特色而闻名。

  • 乌鱼蛋【其它水产品】

    乌鱼蛋卵圆形而稍扁,乳白色,大型乌鱼蛋似鸡蛋大小,小型似鸽蛋大小,主产于山东省。

  • 西梅【鲜果】

    西梅,来自美国加州,也称为加州梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素,同时兼含铁和钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美,口感润滑。当作为配料时,具有甘草的芳香,是现代人健康饮食的佳品。西梅不只是一种零食,它和各种原料相配,可做成各种美味食品。西梅不单能当零食吃,还可入菜。无论用来做沙拉、糕点,还是主食、配料,都非常合适。西梅的加工产品也很多,如西梅干、西梅汁、西梅糕等,随身携带,既可以饱口福,又对健康有利。

  • 榆钱【野菜】

    榆钱果实中含有烟酸、抗坏血酸等酸性物质。同时,还含有大量的无机盐。

本文内容和图片部分来自网络公开信息,如有侵犯您的版权或著作权请速与我们联系 (在线客服 点击这里给我发消息或给我们发邮件(1078189145@qq.com)), 我们承诺核实后工作时间1小时内删除;2、本文内容、观点以及数据是根据网站大数据算法得来,仅代表本站观点,我们不保证其绝对真实和数据可靠,仅做参考,勿引用做其他用途, 否则因此产生的一切损失和法律后果本站概不承担。3、本文排序、排版、内容组成、设计的知识产权(版权)为城帮网city12580.com所有;转载、引用本文数据内容、排序结果请注明来源“城帮网”, 且要有来源链接指向本文。全文转发或抓取、抄袭本文内容,我们将提起法律诉讼保障本网站权益。