北京资讯 社保 办事指南 车主关注 旅游 交通 教育 专业 办理指南

食材

首页> 美食> 食材列表> 糯米粉

糯米粉

别名:糯米面

食量建议:糯米粉适合制作各式糕点和汤圆,蒸煮后熟食;糯米食品宜加热后食用。

糯米粉功效与作用

糯米粉简介
水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称,它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃,特别是宁波汤团,以独特的风味名闻江、浙二省。
糯米粉功效与作用
糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经; 具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。
糯米粉营养价值
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。
糯米粉营养成分
  • 纤维素(克)
  • 蛋白质(克)(7.00)
  • 脂肪(克)(0.00)
  • 碳水化合物(克)(83.00)
  • 热量(大卡)(370.00)
糯米粉如何挑选
糯米粉色泽洁白,无发霉变质的现象,无异味;口味嫩滑、细韧、不碜牙为佳品。
糯米粉制作技巧
糯米粉适合制作各式糕点和汤圆,蒸煮后熟食;糯米食品宜加热后食用。
糯米粉保存方法
常温保存即可
糯米粉适宜人群
一般人群均可食用。
糯米粉禁忌人群
凡湿热痰火偏盛之人忌食;凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕饼;糖尿病患者少食或不食。
能不能吃?
  • 婴儿能吃糯米粉吗?
  • 不能吃。由于糯米极柔黏,其中所含淀粉难以消化,脾胃虚弱者不宜多食,婴幼儿慎食。
  • 产妇能吃糯米粉吗?
  • 能吃。对于产后的哺乳期妇女比较适合。
  • 孕妇能吃糯米粉吗?
  • 能吃。糯米营养丰富,但是不易消化。适量吃,一次不要吃太多,没有关系;吃多了不消化肠胃会难受。
糯米粉的做法大全
糯米粉是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使糯米粉变得更美味多姿?糯米粉怎么做才好吃?我们推荐几道糯米粉的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)韩式海鲜泡菜饼

    2. 材料:糯米粉,虾肉、鱿鱼圈、海鱼肉等海产品,葱段,水,精盐,鸡蛋,泡菜,花生油,小麦面粉
    1. 步骤:
    2. 1.将面粉、糯米粉、鸡蛋、盐加水调成糊状。 锅热后放少许油,加一勺面糊倒进锅中,转动锅子,使面糊摊成饼状。
      2.在面糊上放入泡菜、葱段、海虾、鱿鱼圈等海鲜。再在海鲜表面淋上少许面糊。
      3.3-5分钟后,当饼面面糊略干时,将饼翻面,烙煎饼的另一面,并要用锅铲向锅底压饼面(因饼面有泡菜、虾肉等使饼面不平,饼的面糊不易接触锅底而熟)。 再3-5分钟,饼就烙煎好了。
    1. (2)糯米球

    2. 材料:糯米粉,玉米粉,椰蓉,豆沙,色拉油,白糖
    1. 步骤:
    2. 1.将玉米粉加适量开水烫熟,用筷子搅拌成糊状,再加入糯米粉,适量白糖拌匀,揉成有弹性的面团。
      2.将面团分成若干小份,包入豆沙馅,再揉成圆形。
      3.糯米球放入抹有萨拉油的盘中,入蒸锅蒸10分钟左右,取出沾裹椰蓉即可,最后找个漂亮的纸杯把糯米球放进去就可以了。
    1. (3)陈皮红豆圆子

    2. 材料:陈皮丝,清水,糯米粉,赤小豆,冰糖,陈皮
    1. 步骤:
    2. 1.先将红豆泡水5-6个小时,然后洗净沥干水分。
      2.在汤锅中注入四杯水烧开,然后下入红豆和陈皮、冰糖,煮滚后改小火煮30-40分钟,关火备用。(红豆和清水的比例是一杯红豆四杯清水,也可以随自己的喜好增减)
      3.在糯米粉中加入适量清水,和成面团,用手搓成一个个的糯米圆子,适当做的小一点,口感更好,另取一锅,注入清水煮开,下入糯米圆子煮至浮起,就可以捞出了,把煮好的糯米圆子放在红豆汤中就可以了。

热门食材

  • 锦蛇【其它畜肉】

    蛇属游蛇科的,有50种左右,均无毒。蛇分布于亚洲、欧洲和美洲。蛇在中国产16种,全国各省区都有分布。蛇在华中、华南和西南地区种类和数量均较多。蛇本属动物头椭圆形,与颈区分明显。蛇体长,圆柱形或略侧扁。蛇背鳞中段19~27行,平滑或起微棱。栖息于沿海低地及内陆平原、丘陵和山区、在流溪、水稻田、池塘及其附近常见。蛇的营养丰富,食疗价值很高。

  • 刺蛄【虾】

    (Exopalaemon)甲壳动物的统称。因甲壳薄而透明,微带蓝褐或红色点,死后体呈白色而得名。体长最大不超过50~60毫米。头胸甲有鳃甲刺、触角刺而无肝刺。额角发达,上下缘皆有锯齿,上缘基部形成鸡冠状隆起,末部尖细部分上缘无齿,但近末端处常有1或2附加小齿,下缘末半有小齿数个。腹部第2节侧甲复于第1、3节侧甲外面,第4~6节向后趋细而短小,尾节窄长,末端尖。第1触角3鞭(外鞭附有短小的副鞭)。大颚有由2节构成的触须。第1、2步足有螯,第2对较粗大。第3~5对步足爪状或细长柱状。

  • 杏仁片【干果】

    --

  • 雪里蕻【酸菜类】

    雪里蕻是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高。有新鲜和腌制品之分,新鲜雪菜是翠绿色的,口感略涩微辣,常用来炒肉末;经盐腌渍的雪里蕻质脆味鲜,口感爽脆,略带酸味。雪里蕻具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症,是民间常用的草药。雪里蕻一年可种多次,在江苏、浙江一带冬播春收的雪里蕻叫春菜,秋播冬收的雪里蕻叫冬菜;在湖南、湖北、四川有四季栽培的习惯。一般方法在阴凉处就可以,如果是那种密封包装的开封后可在用夹子夹紧封口放入冰箱冷藏室。

本文内容和图片部分来自网络公开信息,如有侵犯您的版权或著作权请速与我们联系 (在线客服 点击这里给我发消息或给我们发邮件(1078189145@qq.com)), 我们承诺核实后工作时间1小时内删除;2、本文内容、观点以及数据是根据网站大数据算法得来,仅代表本站观点,我们不保证其绝对真实和数据可靠,仅做参考,勿引用做其他用途, 否则因此产生的一切损失和法律后果本站概不承担。3、本文排序、排版、内容组成、设计的知识产权(版权)为城帮网city12580.com所有;转载、引用本文数据内容、排序结果请注明来源“城帮网”, 且要有来源链接指向本文。全文转发或抓取、抄袭本文内容,我们将提起法律诉讼保障本网站权益。