北京资讯 社保 办事指南 车主关注 旅游 交通 教育 专业 办理指南

食材

首页> 美食> 食材列表> 桑椹

桑椹

别名: 葚(《尔雅》),桑实(《说文)),乌椹(《本草衍义》),文武实(《素问病机保命集》),黑椹(《本草蒙筌》),桑枣(《生草药性备

食量建议:内服:煎汤,3~5钱;熬膏、生啖或浸酒。外用:浸水洗。

桑椹功效与作用

桑椹简介
桑葚子为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚子又叫桑果、桑枣,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚子质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收,洗净,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用。 全国大部分地区均产。主产江苏、浙江、湖南、四川、河北等地。
桑椹功效与作用
桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。 【性味】 甘,寒。<br>   ①《唐本草》:"味甘,寒,无毒。"<br>   ②《本草衍义》:"微凉。"<br>   ③《滇南本草》:"甘酸。"<br>   【归经】 入肝、肾经。<br>   ①《本草从新》:"入肾。   ②《本草撮要》:"入足厥阴、少阴经。<br> <br><br> 【功能主治】 补肝,益肾,熄风,滋液。治肝肾阴亏,消渴,便秘,目暗,耳鸣,瘰疬,关节不利。<br>   ①《唐本草》:"单食,主消渴。"<br>   ②《本草拾遗》:"利五脏关节,通血气,捣末,蜜和为丸。<br>   ③《本草衍义》:"治热渴,生精神,及小肠热。<br>   ④《滇南本草》:"益肾脏而固精,久服黑发明目。<br>   ⑤《纲目》:"捣汁饮,解酒中毒,酿酒服,利水气,消肿。<br>   ⑥《玉楸药解》:"治癃淋,瘰疬,秃疮。<br>   ⑦《本草求真》:"除热,养阴,止泻。<br>   ⑧《随息居饮食谱》:"滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火。<br>   ⑨《现代实用中药》:"清凉止咳。<br>   ⑩《中药形性经验鉴别法》:"安胎。<br> <br> 【各家论述】<br> ①《本草经疏》:"桑椹,甘寒益血而除热,为凉血补血益阴之药,消渴由于内热,津液不足,生津故止渴。五脏皆属阴,益阴故利五脏。阴不足则关节之血气不通,血生津满,阴气长盛,则不饥而血气自通矣。热退阴生,则肝心无火,故魂安而神自清宁,神清则聪明内发,阴复则变白不老。甘寒除热,故解中酒毒。性寒而下行利水,故利水气而消肿。<br>   ②《本草述》:"乌椹益阴气便益阴血,血乃水所化,故益阴血,还以行水,风与血同脏,阴血益则风自息。<br>   ③《本经逢瓯》:"《本经》桑根白皮所主,皆言桑椹之功,而宗爽云《本经》言桑甚详,独遗其椹。即濒湖之博识,尚不加察,但以其功误列根皮之下,所以世鲜采用,惟万寿酒用之。<br>
桑椹营养价值
含糖、糅酸、苹果酸及维生素B1、B2,C和胡萝卜素。桑椹油的脂肪酸主要由亚油酸和量的硬脂酸、油酸等组成。
桑椹营养成分
  • 铜(毫克)(0.08)
  • 锌(毫克)(0.27)
  • 核黄素(毫克)(0.06)
  • 硫胺素(毫克)(0.02)
  • 胡萝卜素(微克)(30)
  • 维生素E(毫克)(6.95)
  • 纤维素(克)(4.9)
  • 蛋白质(克)(1.8)
  • 脂肪(克)(0.3)
  • 碳水化合物(克)(10)
桑椹如何挑选
4~6月当桑椹呈红紫色时采收,晒干或略蒸后晒干。 干燥果穗呈长圆形,长1~2厘米,直径6~10毫米。基部具柄,长1~1.5厘米。表面紫红色或紫黑色。果穗由30~60个瘦果聚合而成;瘦果卵圆形,稍扁,长2~5毫米,外具膜质苞片4枚。胚乳白色。质油润,富有糖性。气微,味微酸而甜。以个大、肉厚、紫红色、糖性大者为佳。
桑椹制作技巧
桑椹酒的自制方法   一、原料:   桑椹100 克,白酒1000 克。   二、制法:   将桑椹去杂洗净,捣烂,放入盛酒的大瓶内,摇晃匀后密封瓶口,5 日 后即可饮用。 按:桑椹酒具有补肝益肾,利水消肿的功效。适用于因肾阴不足,水热内阻而引起的浮肿、目眩、耳鸣、口渴、小便不利等病症。   三、功用主治:①宁原《食鉴本草》:"补五脏,明耳目。" ②《纲目》:"治水肿不下则满,下之则虚。"
桑椹保存方法
用水洗净,拣去杂质,摘除长柄,晒干。
桑椹的做法大全
桑椹是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使桑椹变得更美味多姿?桑椹怎么做才好吃?我们推荐几道桑椹的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)桑椹蜜膏

    2. 材料:水,蜂蜜,桑椹
    1. 步骤:
    2. 1.桑椹洗干净去掉切碎(建议戴一次性手套操作 桑椹的汁染到手指上比较难洗干净)。
      2.桑椹加适量的水慢火熬20-30分钟后加入蜜糖再熬10分钟左右即可熄火。
      3.封好保存,每天挖一茶匙泡水饮用,必须坚持。
    1. (2)桑椹果酱

    2. 材料:糖,柠檬汁,麦芽糖,精盐,桑椹
    1. 步骤:
    2. 1.先用盐水泡过洗净沥干水后加糖腌半小时到一小时.
      2.然后加上半个柠檬汁和麦芽糖小火煮成粘稠状放凉装玻璃瓶密封进冰箱保存.
      3.桑椹:糖:麦芽糖的比例是.6:1:2.麦芽糖最好多一些.因为桑椹水份过多.不易煮成粘稠状.要有点耐性.里面的籽煲出来后吃起来有芝麻的香味.跟蓝莓酱有得拼哦.
    1. (3)炒桑椹

    2. 材料:姜粉,红糖,桑椹
    1. 步骤:
    2. 1.桑椹洗净,沥干水分
      2.不沾锅(不要用铁锅)小火加热,倒入少许油,倒入桑椹轻轻翻炒后,盖盖焖一会后,水分会减少一些
      3.先后倒入姜粉、红粉,继续翻炒
      4.一直炒至水分逐渐减少,桑椹的体积也越来越小,变得黏稠
      5.炒的时间越长,桑椹的含水量就越少,保存时间也会长一些。所以根据情况,达到自己想要的干度出锅即可

热门食材

  • 肥牛【牛】

    肥牛既不是一种牛的品种,也不是单纯育肥后屠宰的牛,更不是肥的牛,而是经过排酸处理后切成薄片在火锅内涮食的部位,被称为“肥牛”。肥牛要经过严格的挑选和先进的排酸工艺,通常选择优质的腰背部的“背最长肌”和腹部去骨肌肉修割成形,制成“肥牛坯”送往餐厅。再经专用机械刨成薄片,然后蘸以美味的调料在火锅内涮熟,吃到嘴里的才是真正的“肥牛”。

  • 琼脂【其它水产品】

    琼脂系用海藻类石花菜、牛毛菜等为原料,除净杂质,用沸水溶化,提净砂子,凝结后干制而成。我国山东、辽宁、广东各省均有加工生产,国外日本、朝鲜也有生产。琼脂外形有细条、长条、薄片、小块等几种不同形体,以细条为佳。

  • 芝麻【干果】

    芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。古代养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中,唯此为良”。日常生活中,人们吃的多是芝麻制品:芝麻酱和香油。

  • 刺儿菜【野菜】

    为菊科植物刺儿菜的全草或根茎。多年生草本,生于山坡、荒地、路旁或田间,分布于除广东、广西、云南、西藏以外的全国各地区。夏、秋季花开放时采割,除去杂质,晒干,或鲜用。小蓟根茎白色,肉质。气微,味微苦。以色绿叶多者为佳。

本文内容和图片部分来自网络公开信息,如有侵犯您的版权或著作权请速与我们联系 (在线客服 点击这里给我发消息或给我们发邮件(1078189145@qq.com)), 我们承诺核实后工作时间1小时内删除;2、本文内容、观点以及数据是根据网站大数据算法得来,仅代表本站观点,我们不保证其绝对真实和数据可靠,仅做参考,勿引用做其他用途, 否则因此产生的一切损失和法律后果本站概不承担。3、本文排序、排版、内容组成、设计的知识产权(版权)为城帮网city12580.com所有;转载、引用本文数据内容、排序结果请注明来源“城帮网”, 且要有来源链接指向本文。全文转发或抓取、抄袭本文内容,我们将提起法律诉讼保障本网站权益。