1.防治过度劳累：腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉，韧带和关节等的损伤而出现腰、腿痛。2.防风寒潮湿侵袭：中医认为：寒胜则痛，寒主凝滞、气血不通、经脉不畅、不通则痛。3.保持正确姿势：由于日常的站、坐、卧、行等姿势不科学，使腰部处于一种不正确的生理状态，进而使大部分人群患了腰椎病。4.保护良好的生活习惯：睡床的合适与否直接影响人的健康。在木板床上加一个5-10厘米的软垫最合适。同时，还要把握饮食有节、房事有度。
| 程志安 医师,主任,教授 | 广东省中医院 | 擅长 | 脊柱疾病、老年性骨关节疾病与骨质疏松症、小儿先天性畸形（先天性马蹄内翻足、斜颈以及髋臼发育不良）、各种创伤、骨折、以及骨肿瘤的手术治疗。对脊柱、老年性骨关节疾病与骨质疏松症、复杂创伤、骨折、颈肩腰腿疼痛的中西医结合治疗具有较深的造诣。在临床与科研工作的同时，注重老年性骨关节疾病与骨质疏松症的社区防治工作，积极与基层社区合作，开展骨关节炎与骨质疏松症的健康教育活动。 |
| 海涌 主任,教授,主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院 | 擅长 | 对脊柱的创伤、肿瘤、畸形和退行性变的诊断、治疗以及微创治疗有丰富的经验和心得，尤其是在脊柱创伤、退变、畸形和微创领域始终于本学科前沿先进水平保持一致。主持开展了10多项新技术和新业务，其中多种技术达到国际国内领先水平。尤其在脊柱退变的非融合技术、幼儿和严重脊柱畸形的治疗方面积累了丰富的经验，解决了脊柱外科领域的临床疑难问题。 |
| 张强 科室主任,主任医师,主任,教授 | 北京地坛医院 | 擅长 | 一、颈椎病、腰椎间盘突出症(低温等离子微创或手术治疗)二、股骨头坏死(微创坏死骨清除液态人工骨植入或关节置换)三、脊柱脊髓损伤：脊椎骨折脱位截瘫、老年骨质疏松椎体压缩骨折(微创球囊扩张椎体成形术)四、脊柱畸形：强直性脊柱炎、脊柱侧弯。五、人工关节置换手术：膝关节骨性关节炎、髋膝类风湿性关节炎 |
| 董健 副主任,主任,教授 | 复旦大学附属中山医院 | 擅长 | 颈椎病、腰突症、腰椎滑脱、椎管狭窄症、脊柱骨折、结核与肿瘤、脊柱侧弯、微创治疗腰突症、老年人脊柱骨折。强直性脊柱炎和脊柱结核等引起的胸腰椎后凸畸形等。神外疾病,颅内、髓内各部位肿瘤、癫痫、脑溢血、脑外伤、运动障碍性疾病、功能神经疾病的外科治疗神经感染及神经免疫性疾病。 |
| 刘耀升 副教授,副主任医师 | 中国人民解放军三零七医院 | 擅长 | 股骨头坏死，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸腰椎结核、脊柱转移瘤、原发及转移性骨与软组织肿瘤、腰椎退变性侧弯、下腰椎不稳定症、腰椎滑移症、颈椎病、颈椎管狭窄症、脊柱骨折脱位、骨盆及四肢关节的复杂骨折、骨不连、骨质疏松症、骨髓炎、骨质疏松症、经动脉泵介入化疗等综合治疗 |
| 尹刚辉 主治医师,医师 | 南方医科大学第三附属医院 | 擅长 | 微创脊柱外科（胸腔镜下脊柱侧凸矫形、胸腔镜下胸椎结核病灶清除椎体重建内固定、内镜辅助下经咽后间隙寰枢椎前路松解），脊柱畸形矫形（重度脊柱侧凸矫形、脊柱后凸矫形、先天性脊柱侧凸矫形、成人脊柱侧凸矫形），陈旧性寰枢椎脱位，颈椎病，腰椎滑脱，腰椎间盘突出症 |
本文内容和图片部分来自网络公开信息，如有侵犯您的版权或著作权请速与我们联系
（在线客服
或给我们发邮件(1078189145@qq.com)），
我们承诺核实后工作时间1小时内删除；2、本文内容、观点以及数据是根据网站大数据算法得来，仅代表本站观点，我们不保证其绝对真实和数据可靠，仅做参考，勿引用做其他用途，
否则因此产生的一切损失和法律后果本站概不承担。3、本文排序、排版、内容组成、设计的知识产权（版权）为城帮网city12580.com所有；转载、引用本文数据内容、排序结果请注明来源“城帮网”，
且要有来源链接指向本文。全文转发或抓取、抄袭本文内容，我们将提起法律诉讼保障本网站权益。
