蒜蓉油麦菜是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养；在城帮网美食频道中用户对蒜蓉油麦菜这道菜的喜爱度达到83%，如果您也曾经做过蒜蓉油麦菜这道菜,欢迎你告诉我们关于这道菜的制作难度,制作时间等；其实您只需根据下述的制作步骤，就能做出一道美味的蒜蓉油麦菜；制作蒜蓉油麦菜的食材有：红辣椒,精盐,花生油,大蒜,油麦菜等；只需花费44分钟,您就能吃到一道简单又富营养的蒜蓉油麦菜，您也赶紧动手试试吧；小编也为您整理并收集关于蒜蓉油麦菜在哪里吃到，你也可以去试试；
准备食材：油麦菜洗净控干水分，用手掰成三段，大蒜切片，红辣椒切小段。
锅烧热，倒入适量油。
放入蒜蓉和辣椒，小火翻炒出味。
放入油麦菜，开大火，快速翻炒。
炒至油麦菜变软后就可以出锅了，油麦菜不适宜炒至时间过长。
呵呵，上桌开吃了，蒜蓉的香味和辣椒的辣味，很美味，有木有
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