屏幕脸详细介绍
“屏幕脸”是一种形象的说法，它更多的是心理上的疾病。长时间的人机对话，会让人不知不觉中生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。
基本信息
- 医保疾病：
- 否
- 易感人群：
- 主要是面对电脑的上班族
- 传染方式：
- 无传染性
- 治愈周期：
- 30天
- 治愈率：
- 80%
- 所属科室：
- 心理科
温馨提示：在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。
病因
长时间保持一个姿势伏案看书，使用电脑，过度开空调，疲劳开车等。 出现腰酸、手腕酸等但久而久之过度劳累以至于最后积劳成疾，而且拖得时间越久越不利于治疗恢复。如果出现了腱鞘炎，要避免过量的活动和次数频繁的活动。尽量不要揉，因为腱鞘炎本身就是过劳引起的劳损，再揉就更不好了。
护理
①、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。②、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。③、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。④、调整显示器的桌面，室内光线要适宜，并避免光线直射在屏幕而产生炫光等干扰光线。每注视屏幕一小时，就应闭眼休息或远眺数分钟，做眼球转动。
适宜
1.宜吃高蛋白有营养的食物；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3.宜吃高热量易消化食物。
禁忌
1.忌吃油腻难消化食物；2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3.忌吃高盐高脂肪食物。
