绝经与抑郁症详细介绍
抑郁是一种情绪障碍，不少妇女在绝经前数年就已经出现轻微的情绪障碍。多半周期性地出现在月经来潮前数天，而在月经来潮后自然缓解，即“经前综合征”。这些患者围绝经期抑郁症的发病危险可能增加，另外，潮热和夜汗所导致的睡眠中断可明显影响次日的情绪，导致烦躁，抑郁、注意力不集中等。女性在绝经过渡期，面临生理、心理和社会角色的巨大变化，生理上从育龄期向老年期过渡，卵巢功能由旺盛走向衰退，性激素逐渐缺乏，可能出现绝经症状以及骨质疏松，高脂血症、心血管疾病、老年痴呆等一系列健康问题;心理上面临子女成家，家庭结构变化，或由于生育能力丧失、体形改变而失去自信;在工作岗位上，由于接近退休年龄，将由几十年来熟悉和繁忙的岗位回到赋闲的家庭生活，社会角色发生改变，若缺乏适应新情况、开拓新环境的勇气，可能出现明显的焦虑，抑郁情绪;随着年龄增长。
基本信息
- 医保疾病：
- 否
- 易感人群：
- 女性
- 传染方式：
- 无传染性
- 治愈周期：
- 3-6个月
- 治愈率：
- 60%
- 所属科室：
- 心理科
温馨提示：饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。
病因
年龄因素（85%）：Avis(1994)对2565名45～55岁的妇女进行了5年的随访，发现围绝经期长于27周的妇女，患抑郁症的危险增加，Gartrell(2000)对253名围绝经期和绝经后的妇女进行了情绪与孕产次数，口服避孕药，月经状况之间关系的调查，发现40%的妇女在绝经时经历了抑郁，其中仅8%接受了抗抑郁治疗，而46%接受了HRT治疗，提示多数妇女把更年期的情绪问题归结为绝经所致，Borissova(1998)调查了322名绝经后妇女，并以295名非绝经的妇女作对照，结果提示绝经后妇女的抑郁和性生活障碍问题突出，20%抑郁，50%焦虑，13%自我评价非常低。
其他因素（15%）：症状与经济收入，婚姻是否稳定，是否绝经和是否采取HRT密切相关，Bosworth(1999)对581名45～54岁的妇女进行了调查，28.9%的妇女有抑郁症状，该症状与缺乏运动，收入低，服用口服避孕药，绝经症状(睡眠障碍，情绪波动，记忆力下降等)有关，与月经状况无关，Fry(1999)对29名绝经前行预防性卵巢切除的妇女进行调查，结果提示与正常妇女相比，其躯体症状和情绪问题明显突出，对癌症的忧虑并未减少。
发病机制
1.生物学原因
已证实，抑郁症有一定的神经生物学变化基础，主要是大脑神经突触间隙5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)等神经递质含量减少;同时与下丘脑-垂体-肾上腺/甲状腺轴内分泌调节功能的失调有关。
2.社会心理学假设
临床研究证实不良生活事件，如离婚，丧偶，下岗，患病均可导致抑郁症的发生，病情加重并促进复发，长期的生活逆境，如慢性疾病，家庭不和，生活拮据，个性消极被动和缺乏社会支持也可诱发抑郁症。
护理
①、保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。②、生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。③、合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助。
适宜
1.宜吃维生素E含量高的食物； 2.宜吃雌激素丰富的食物； 3.宜吃大豆异黄酮的含量高的食物。
禁忌
1.忌吃燥性比较强的食物； 2.忌吃含有酒精等刺激性比较明显的食物； 3.忌吃海产品等发物性的食物。
