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  • 遗传性肥胖

遗传性肥胖吃什么好?

遗传性肥胖食疗

少吃油腻油炸含脂肪高的食品,多吃水果蔬菜含纤维素多的食物,多做运动。

适合遗传性肥胖吃的菜(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

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  • 炒胡萝卜
    食材
    葱花适量/精盐适量/花生油适量/胡萝卜500g
    功效
    --
    步骤:
    1、胡萝卜备好2、胡萝卜洗净3、胡萝卜切片4、锅中放油放入胡萝卜炒熟5、放适量盐调味6、放入葱花即可
  • 胡萝卜番茄汤
    食材
    鸡精适量/西红柿100g/菜籽油适量/小葱适量/胡萝卜240g/姜适量/精盐适量
    功效
    --
    步骤:
    1、胡萝卜切丁;2、葱切成葱花;3、番茄切小块;4、菜油下锅;5、倒入姜丝和葱炒几下;6、然后放入胡萝卜翻炒几次;7、注入清汤,烧开;8、待胡萝卜熟时,下入西红柿;9、调入盐;10、调入味精;11、撒上葱花即可。

推荐食材(以下资料仅供参考,详细需咨询医生)

常见问题

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