血管性痴呆怎么预防？

一、注意定期就诊：脑梗塞病人要定期到医院就诊，定期进行体检，在医生指导下积极控制血压，把血压控制在理想的范围内，同时也要积极治疗糖尿病、高脂血症等高危因素。二、注意饮食调节：病人应戒烟、戒酒、限制进食动物性脂肪或含胆固醇较高的食物，多吃蔬菜、水果，适当吃些含碘的食物、控制糖和盐的摄入，要吃富含卵磷脂的蛋黄、大豆，因为胆碱是脑神经的传递物质，是决定记忆力强弱的关键物质;而磷脂则是优良的乳化剂，是血管的清道夫，可改善、预防动脉硬化，消除脑梗塞灶。三、注意调节情绪：情绪不稳定是诱发脑梗塞病人出现痴呆的重要因素之一，病人在中风后，开始对自己所患的病不甚了解，害怕受疾病痛苦的折磨，因此，家属应多与病人交谈，认真解释，通过预后良好者的例子减轻他们的恐惧心理，树立战胜疾病的信心，使他们正确认识病情、消除心理负担、增强生活信念，对保持病人的情绪稳定、预防痴呆的发生起着非常重要的作用。参加娱乐活动家属应创造条件，尽量多开展一些娱乐活动，以吸引病人的注意力，消除其孤独感，如玩简易的棋牌游戏、听音乐、看滑稽戏等。四、注意生活调节：要合理安排病人的日常生活，培养其多种爱好和兴趣，注意智力训练。琴棋书画均能陶冶情操，延缓大脑老化。要保证病人充足睡眠，防止疲劳过度，以避免小中风的再次发生。