中暑痉挛详细介绍
因过多的液体摄入但不补充钠所致的体力活动诱发的横纹肌痉挛，在高温(＞38℃)环境下，当出汗过多液体丢失而仅仅补充水时，体力活动后可发生中暑痉挛，该结果是钠，偶尔钾和镁的相对丢失之故。中暑痉挛常见于体力劳动者(如机房人员，炼钢工人，矿工)，穿防寒衣过度的登山或滑雪者，网球运动员和其他周末运动员，以及不适应热和干燥气候的人，后者蒸发快而使过多的出汗几乎不被发觉。起病常突然，首先四肢肌肉受累，剧烈疼痛和腕足痉挛而使手足无法活动，常常是发作性的，痉挛性肌肉感觉呈硬结状，若痉挛仅累及腹肌，疼痛可类似急腹症，生命体征通常正常，皮肤可干热或凉而粘腻，主要取决于湿度。
基本信息
- 医保疾病：
- 否
- 易感人群：
- 无特发人群
- 传染方式：
- 无传染性
- 治愈周期：
- 1-3天
- 治愈率：
- 98%
- 所属科室：
- 急诊科
温馨提示：多喝水，多吃青菜，多吃瓜果。
病因
阳光直接暴晒（35%）：农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑。
人群拥挤集中（20%）：在公共场所，家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难， 中暑痉挛为各部骨骼肌肉发生疼痛性收缩,皮肤潮湿寒冷,全身抽搐，体温正常或稍增高。可能出现中暑痉挛。
高温作业（25%）：乃因暴露于热环境下,身体所散发之汗液中之盐份损耗过多所致，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑。
护理
1、避开烈日这是显而易见的道理，尤其是那些已发生中暑衰竭的人。否 则，体温将持续升高，即使此人正处于休息状态，且一边补充着水 分。某些人在休息数小时后，再回到太阳底下，仍有可能复发，不得 不谨慎。2、喝水水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点。“最好是在暴露太阳下之前，先灌多一点水。”凯勒医师说。 “多摄取水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。”凯勒医师说。3、喝稀释的电解质饮料开特利(Gatorade)是此类饮料中最出名的，也广泛地被职业运动员使用。它可补充大量流汗时所损失的及钠。4、避免盐片剂过去，运动员习惯使用盐片补充益分。但现在大部分医师将盐 片视为不良药物。“它们的作用和我们期待的相反。”坎尼博士说： “胃内的盐类增加，使液体逗留胃内较久，结果使制造汗水所需的 液体较不易取得。5、避免酒精喝酒过量会加速虚脱。一位棒球教练严格要求选手在比赛的前一晚，限制酒精用量。他的球队经常胜战连连。6、避免咖啡因和酒精一样，咖啡因也会加速虚脱。7、勿抽烟抽烟会收缩血管，并损害抽烟者适皮高温的能力。 慢慢适应气温的改变 。 “你不可能一周都在空调室内工作，却在周末成为艳阳下的运动健将。在换季初期，每天花一点时间，作户外活动，使身体逐渐适 应气温的变化。”凯勒医师说。8、减慢速率当天气十分酷热时，不论在户外从事什么活动，应该放慢速度。9、戴帽子最好选用透气且能遮到颈部的帽子。“头和颈部的血管非常靠 近皮肤表面，使你容易从这些部位快速地吸热或散热。秃头或逐渐 秃头的人，其头顶对气温的变化尤其敏感。”坎尼博士说。10、勿打赤膊打赤膊容易吸收更多的辐射热。当你开始流汗，通风的汗衫反 而有消暑的作用。 一旦你的汗衫被汗水浸湿了，应尽速脱下清洗。以免汗水里的 盐分风干后，影响汗衫的透气度。记得换上干净的汗衫。11、穿棉花及聚酯合成的衣物这种质料比纯棉或纯尼龙的产品还透气。同时，也应选择浅色 的衣服，可以反射阳光。深色容易吸热。
适宜
1.宜吃寒凉性的食物； 2.宜吃具有滋养作用的食物； 3.宜吃蛋白质含量高的食物。
禁忌
1.忌吃发物性的食物； 2.忌吃温热性的食物； 3.忌有燥性比较明显的食物。
