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陈皮

别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮

食量建议:内服:煎汤,1~3钱;或入丸、散。

陈皮功效与作用

陈皮简介
陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水,有助于食物的消化。
“一两陈皮一两金”、“百年陈皮胜黄金”,陈皮,别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。陈皮药材分“陈皮”和“广陈皮”。《本草纲目》说,脾乃元气之母,肺乃摄气之仓,而陈皮是“二经气分之药”,广泛用在治疗许多疾病上,可健脾、开胃、养肝,还能止咳化痰、燥湿祛痰、理气和中。现代医学发现陈皮里的挥发油,可以缓和消化道所受的刺激,利于排出积气,对食积不消、腹胀的改善效果良好,且对咳嗽痰多的症状也可收效。陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水,有助于食物的消化。陈皮用于烹制菜肴时。其苦味与其他味道相互调和,可形成独具一格的风味。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。陈皮也是一味常用中药,具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
陈皮功效与作用
陈皮味辛、苦,性温;归脾、胃、肺经;气香宣散,可升可降;具有理气和中,燥湿化痰,利水通便的功效;主治脾胃不和,脘腹胀痛,不思饮食,呕吐哕逆;痰湿阻肺,咳嗽痰多,胸膈满闷,头目眩晕;水肿,小便不利,大便秘结;乳痈疥癣,中鱼蟹毒、酒毒。
理气健脾,燥湿化痰。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。
陈皮营养价值
福橘果皮含挥发油,其中主要为柠檬烯。温州蜜橘果皮亦含挥发油,油中含异丙烯基甲苯、δ-榄香烯、α-玷巴烯、α-葎草烯、β-葎草烯、β-倍半水芹烯、乙酸-α-葎草烯醇酯和甜香味极佳的乙酸孟二烯-1,8-醇-10-酯。果皮中另含橙皮甙、胡萝卜素1毫克、隐黄素12毫克、维生素C150毫克、维生素B1_76微克%和果胶。各种橘皮均含挥发油,且多含黄酮甙(如橙皮甙)等成分。
陈皮营养成分
  • 硒(微克)(4.40)
  • 钠(毫克)(21.00)
  • 磷(毫克)(85.00)
  • 钾(毫克)(186.00)
  • 锰(毫克)(0.74)
  • 铜(毫克)(0.81)
  • 锌(毫克)(1.00)
  • 铁(毫克)(9.30)
  • 钙(毫克)(82.00)
  • 镁(毫克)(113.00)
  • 胆固醇(毫克)
  • 烟酸(毫克)(2.10)
  • 核黄素(毫克)(0.44)
  • 硫胺素(毫克)
  • 胡萝卜素(微克)(408.00)
  • 维生素E(毫克)(6.73)
  • 维生素C(毫克)(7.00)
  • 维生素A(微克)(68.00)
  • 纤维素(克)(20.70)
  • 蛋白质(克)(8.00)
  • 脂肪(克)(1.40)
  • 碳水化合物(克)(79.00)
  • 热量(大卡)(278.00)
陈皮如何挑选
陈皮根据炮制方法的不同分为陈皮、炒陈皮、陈皮炭、土炒陈皮、盐陈皮炙陈皮,炮制后贮干燥容器内,炒陈皮、土炒陈皮、盐陈皮、炙陈皮密闭,置阴凉干燥处。 橘皮含有挥发性芳香油,橘皮浴能怡情养性。将晒干的橘皮装入布袋,放在洗浴水中浸泡一会,然后洗浴,可使浴水清香诱人,出浴后心情舒畅,精神倍增,皮肤也有滑润、舒适感。 鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西,但性质却大不相同。鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮那样的药用功效,而陈皮隔年后挥发油含量大为减少,里面的黄酮类化合物含量会相对增加,这时陈皮的药用价值才能体现出来。此外,因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染,这些化学制剂有损人体健康,用它泡水还可能对健康产生不良影响。 陈皮也并非人人可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者,是不宜饮用陈皮水的。
陈皮制作技巧
1.置阴凉干燥处,防霉,防蛀;2.在烹调中多用于炸、烧、炖、炒等方法得动物性菜肴,起到除异味、增香、提鲜、解腻得功效。
陈皮保存方法
陈皮晒干后用塑料袋子装起来就可以了。
陈皮适宜人群
1.橘皮(包括橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;2.也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。
陈皮禁忌人群
气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。
能不能吃?
  • 婴儿能吃陈皮吗?
  • 能吃。但不能直接给孩子吃,可泡陈皮水给孩子喝,有止咳化痰的功效。
  • 产妇能吃陈皮吗?
  • 能吃。陈皮可以刺激胃液分泌,改善消化,但气虚体质,阴虚体质的产妇不宜食用。
  • 孕妇能吃陈皮吗?
  • 能吃。陈皮可以刺激胃液分泌,改善消化,对孕期的恶心呕吐有疗效。气虚体质,阴虚体质的孕妇不宜食用。
陈皮的做法大全
陈皮是一种常见的食材,一般人群均可食量使用。想使陈皮变得更美味多姿?陈皮怎么做才好吃?我们推荐几道陈皮的家常菜给您;简单,方便又美味,大家请看看怎么做吧!
    1. (1)姜母鸭

    2. 材料:番鸭,老姜,草果,熟地,党参,川芎,黄耆,香叶,枹杞,米酒,枸杞酒,精盐,红枣,冰糖,陈皮,当归,芝麻油
    1. 步骤:
    2. 1.1. 番鸭洗净切大块,老姜切片。
      2.2.锅中入黑麻油以小火爆香姜片,呈金黄萎缩貌时,捞出姜块,再把番鸭块放入锅内翻炒。
      3.3.炒至鸭块里面的油出来,表面呈金黄色;把中药用纱布包好,与炒好的姜片、鸭块一起放入冷水锅内,倒入米酒,加盐和冰糖,大火煮开后转小火煮至肉烂了即可。
    1. (2)香菇马蹄老鸭汤

    2. 材料:精盐,马蹄,陈皮,老鸭,香菇,红萝卜
    1. 步骤:
    2. 1.老鸭切件
      2.将所有材料洗净切好,与焯过水的老鸭一起入锅,二小时后下盐调味开餐,喜欢可下一点鸡精或味精。
      3.煮好的汤
    1. (3)鸡骨草煲猪横利

    2. 材料:猪横脷,蜜枣,猪瘦肉,姜,陈皮,鸡骨草
    1. 步骤:
    2. 1.鸡骨草用清水泡洗,猪横利和瘦肉飞水。
      2.然后把所有用料一齐放到煲里,猛火煲沸后,再慢火煲2小时,加盐即可饮用。

热门食材

  • 腊肠【猪】

    把猪肉放入用猪大肠制成的肠衣,经过压缩、脱水及晒干等程序而成。

  • 夏威夷贝【其它水产品】

    夏威夷果又称澳洲坚果,是一种原产于澳洲的树生坚果,含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,享有“干果皇后”的誉称!澳洲坚果属常绿乔木,双子叶植物。树冠高大,叶3~4片轮生,披针形、革质,光滑,边缘有刺状锯齿。总状花序腋生,花米黄色,果圆球形,果皮革质,内果皮坚硬,种仁米黄色至浅棕色。

  • 菠萝蜜【鲜果】

    现代医学研究证实,菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。

  • 芹菜【茎叶类】

    药芹气浓,清利头目,降压降脂较水芹为良,患高血压、高血脂者宜经常食用。凡有淋浊、尿路感染、前列腺炎者宜食。茎叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分,旱芹菜含酸性的降压成分。有报道旱芹有明显的降压作用,主要通过主动脉弓化学感受器所致。

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